经营幸福的亲密关系
快乐与不快乐的外在区分因素只有一条，是否具有广泛而令人满意的人际关系。与朋友家人爱人共享美好时光是幸福的必需品。首先要努力做到爱我们本来的样子，无条件的爱。因为踏实善良或力量，而不是因为财富权力或名声。人际间彼此理解是一辈子的事情，我们永远都可以发现并找到更多。在两性相处中，我们将注意力转向去理解对方以及被理解，那么两人在一起无论做什么都是幸福的。所以我们要用心经营亲密关系，而不只是找到那个所谓对的人。
幸福的土壤：仁爱之心
我们不需要在利他和利己上做选择，它们是可以共存的。自助与助人是分不开的，帮助别人越多，自己就越开心，自己越开心，就越容易去帮助别人。所以自利利他往往是同步提升的。为别人带来幸福，就是给自己带来意义与快乐，所以乐于助人是幸福人生的一大要素。
幸福的肥料：幸福催化剂
一次幸福的经历，可以感染我们生活中的许多方面，这些虽然小但是有连锁效应的事情谓之幸福催化剂！有点点像我们每天的小确幸哦！感觉比小确幸高一点，因为它可以带来连锁的效果。从小事情着手比大幅度改变的阻力要小得多，与其什么也不做，不如来一点挑战任务吧！完成一项令人愉悦的任务才是最好的休息！这个境界，酷！
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