今天读《周易》，感觉节制两个字，给我的印象非常深刻。
因为现在的自己，还有自己的同龄人中肥胖人群占了大多数。而父母辈人群的肥胖人数不是太多。
想想父母那一辈的人，他们在小的时候缺吃少穿，所以养成了过度节制的习惯，过度节制也产生了许多不良影响。
比如，给孩子辈在习惯上，由于过度节制造成了孩子群体虽然不缺少吃穿，却因为被控制的过度，以至于现在的年轻人很多在长大后过度消费、过度饮食，造成了过度肥胖。
节制问题，适度才能带来真正的平衡和健康。过度的节制和毫无节制，都会让正常的身体失去平衡，也会让正常的心理失去平衡。最后，对自己的身体，以及自己的心理，都造成不良的影响。
保持适度平衡，进行适度节制，生活会更美好！
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生活比秩序重要，适度的混乱对心灵有益。
在谈到压力这一块,我很认可周岭老师在《认知驱动》里的观点。 我们人的本能是会趋向于去追求一劳永逸，追求无压的状态。...
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生活比秩序重要，适度的混乱对心灵有益。 —— 玛丽莲·弗伦奇
一、节制：食不过饱，饭不过量，适度娱乐，保持清醒。适度的饥饿有助于思维的敏捷 二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有...
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本文标题：适度节制有益
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