了冬至饭，一日长一线，今天比昨天是不是长一线，没法量，但我楼上的阳光，从日出晒到日落，不耽误一秒，好的无比， 现在时节7点日出，下午5点基本抹黑看不见了。
日出晒到日落
一早起来，炸了油条，无蛋无奶，只放了盐，味道不错，但就是不脆不酥，不知道为什么，下次改进吧，最重要的是吃到了想吃的，这油炸食品，我不经常做，也不经常买着吃，就是偶尔的想念。
天气是真好啊，稍微运动一下，后背出汗，运动的魅力和好处也在于此。
有的人从来不运动，也不相信健身，只吃一点点米饭，甚至不吃主食，于我是不太能理解也不接受的。
我爱运动，太阳底下，有氧气，流动的新鲜空气，包围着自己的身体，从前忙的时候，九十点钟最好的时光几乎都是别人的，都是待在办公室，钢筋水泥混凝土的阁楼里，连抬头的意念似乎都没有，都是为生计，谈不上悔，也无怨。如今上天眷顾，每天享受着日光雨露。
我也爱美食，关键还喜欢自己动手做，比不上大厨，但是干净放心健康啊。
无论运动，还是美食，重要的是适度和节制。凡事，过尤则不及。
脚踩大地的时刻是踏实
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本文标题：适度和节制
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