吃点维生素保健品还提不错

    现代人基本上生活节奏都很快，吃外卖比较多，很少自己做饭，蔬菜水果有时候也吃的少，身体里的维生素基本上都是缺少的，这时候补点复合维生素挺不错。

    而且女生到了25岁以后，身体的胶原蛋白也在逐渐流失，如果不能做到多吃一些猪蹄，鸡皮之类的食物，那么适当补充一些胶原蛋白也是不错的。