营养保健品是含有人体必需氨基酸、维生素、微量元素等物质的食品,适当补充保健品能够维持和增进身体健康。
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如何选择靠谱的保健品?比较靠谱的保健品有哪些品牌?
在选择保健品的时候,还是需要按照自身的健康需求来选择的,比如有些老年人抵抗力差,免疫功能比较低的,可以选择含有蜂王浆、鱼蛋白以及维生素B的保健品。有些老年人比较失眠多梦,睡眠质量不佳,可以选择褪黑素等保健品。还有些老年人想要延缓衰老,改善体质的话,可以选择富含胶原蛋白和羊胎素的保健品。
记住:不能把保健品当成药吃,保健品只是一种食品,它并不是用来治病的药品。
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这款含有卵磷脂和维生素、蛋白质是三大营养素,就是这一款产品,是从自然生长的大豆中提取得到,绿色纯天然的。适用于年轻人和老人,对于青少年来说,卵磷脂可以减少大脑的疲劳,增强记忆力,帮助提高学习效率。对于老年人来说,服用卵磷脂可以预防老年痴呆。当然对于经常喝酒、高脂饮食、经常吃外卖的人群,卵磷脂有呵护肝脏,减轻肝脏负担的功能。当然对于爱美女士,它可以滋润皮肤,避免色素沉着,还可以促进脂肪正常代谢。
推荐2-葡萄籽
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葡萄籽含有低聚原青花素,说是可以抗氧化防衰老。但近年来的研究,并没有给出足够的证据证明它对于抗氧化、抗衰老的功效。
我自己平常也是注重一些养生,必经现在生活压力大,饮食不规律,自己吃了一段时间其实感觉也蛮明显的,对女生来说比较友好~
推荐3-护肝片
自己也是选的比较口碑较好的swisse,经常熬夜顶不住啊~
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保护肝脏最好的办法:健康饮食,少抽烟喝酒,不滥用药品,少接触化学制品。其实依照我们如今的生活习惯,整天胡吃海塞,没日没夜的浪,吃多少护肝片都没有用。想护肝,先养成良好的生活饮食习惯才是正道!
比如葡萄籽吧,有些人说一定要早上吃,而胶原蛋白要晚上吃。但事实上,这些说法并没有科学依据。早上吃和晚上吃,区别微乎其微!你要知道,某种成分从进入肠胃,到进入血液,再到最终被运输到各个器官,可能也就是短短的几个小时。就算你晚饭的时候服用保健品,睡觉前,基本该有的作用,也都有了。
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