1、沟通与理解
无论是生活里还是工作中遇到的某些困难、困扰，都可以敞开心扉，相互倾诉，一旦你把话憋在心里，短时间或者只是闷闷不乐，久而久之就会感到压抑和难受，这也是矛盾的开始。
2、多为彼此考虑
如今的生活和工作节奏很快，大家都晚睡早起，所以在平时一定要给予对方肯定和支持，不能影响彼此的工作，日常生活中也多为对方考虑，至少不能将工作中的疲累带到恋爱中，也别将恋爱中的情绪带到工作里，同时也要从对方的角度去考虑问题，理解对方。
3、必不可少的惊喜和浪漫
再炽热的爱情也会归于平淡，而平淡的日子会很容易出现一些麻烦和矛盾，为了避免这些不必要的争吵和矛盾，彼此间都可以制造一些小浪漫、小惊喜给对方，这样既能让对方感受到你的在乎，还可以增加彼此相处的情调。
4、不要过分在意细节
每个人的生长环境，性格及喜好不同，对爱人的表达方式，沟通方式也会有不同，只要是不涉及原则性问题，大家更应该享受两个人相处间的幸福甜蜜，不去比较，记得对方的好才能有效长久的保持关系。
5、不要讲大道理
要时刻记住你是在谈恋爱而不是打官司，生气的时候讲大道理你觉得对方能听进去吗？你要做的是安慰对方，可以有脾气但不要冷漠，等情绪稳定下来了再来复盘这个时候就可以讲道理了。
6、和异性保持距离
不要谈恋爱了还跟异性没有边界感，学会换位思考如果你的女朋友跟别的男生走的很近你会乐意吗?
7、不要冷战
不要通过不说话的方式来表达自己的不满，只有主动解决问题的人才不会错过对方。
8、不要总问要不要
她一直想要某个包你不要一直问对方要不要，明知道她想要，你还问她干嘛？要么就买要么就别问。
9、不要画饼，说到做到
说要带对方吃什么买什么，说了就要做到，不能言而无信让对方失望。
10、给足对方安全感
有的时候女生一直缠着你可能不是她粘人，有可能是你没有给足安全感，她害怕失去你，你可以实时报备自己的情况不让女生担心，简简单单发几句话，何乐而不为。
11、学会妥协
在亲密关系早期，伴侣间彼此互相尊重，关注对方感受；但随着时间的推移，也有自己想做的事、喜欢的爱好、对方可能并不是特别感兴趣；为了维持健康的关系，重要的是双方要认识到这种转变，并做好调整。
12、坦诚的沟通自己的感受
在长期关系中，有效的沟通至关重要；有时我们会把事情藏在心里，因为不想“打扰”到对方；或者有时我们的坚持可能来自于一种“我不能输”的感觉，似乎陷入一种“权利的争夺”；不论什么原因，当涉及到我们的感受时，重要的是要保持通畅的沟通，避免掩盖真相。
13、亲密关系中，没人能“赢得”争论
当争论的焦点更多是“赢”，而不是解决问题时，彼此都会输；遇到问题，积极找到一个双方都可以接受的解决方案，不要陷于“争论”的境地；这听起来有点难，但非常有用。
14、了解对方如何表达爱意
即使是已经在一起多年的夫妻，也很容易忘记他们的伴侣是如何表达爱意的；花时间去认识、欣赏这些表达，是鼓励伴侣的最好方法。
15、拒绝冷暴力
虽然有时我们觉得，生气的时候保持沉默比说一些伤人的话要好；但事实是，沉默可能让对方同样痛苦，甚至可能对一段关系造成伤害；除了沉默和伤害对方外，生气时用一种平缓的语气说出你的想法，积极与对方沟通，倾听对方的需求是解决问题最快的方法。
16、给彼此空间
有些人很不习惯分开的感觉，但事实是，每个人都需要个人空间，即使我们时常都没有意识到；维持一段长期的亲密关系很不容易，祝你有充分的爱的能力，也一直保持对“爱”的耐心。
17、保持分享欲
有人说分享欲是最高级的浪漫，其实分享欲是需要靠回应来延续的；分享的同时一定要积极的回应，比如，对方今天完成了个新项目，这本是一件开心的事情哪怕你觉得没什么，一定要给予正面地回应，平时发的信息，哪怕对方发“今天的西瓜涨了2毛钱”也要及时的回应；日子从星辰大海变成柴米油盐，需要对抗平淡诉说和倾听，山谷有回响是因为有你热烈的呼喊。
18、有自己的空间
再亲密的两个人也需要有私人空间，盲目的占用对方所有的时间、时时刻刻报备，并不能代表你有多在乎对方，这样只会加速关系的破裂；彼此有自己的兴趣爱好和圈层，这样对长久的亲密关系来说，是非常重要的；双方在适度疏离的过程中，“距离产生美”也会意识到对方对自己的重要性。
19、培养默契感
亲密关系中的两个人默契感越高，关系越稳定牢靠；培养默契感在于观察及对细节的捕捉，从而达到生活方式最大程度的重合；有的情侣相处时间久了，一个眼神对方便可会意；所有的默契感都建立在了解之上，了解本身就包含了理解和认同。
20、平等才能长久
许多女生期待在婚姻中“被男人宠上天”，其实亲密关系是对等的关系，“宠”也是彼此相互扶持着前行；根据一项民意调查显示，高达62%的成年人觉得关系平等，分担琐事对长期关系至关重要；那么有分工一起共事不仅仅是体现关系的平等，也有助于增加双方的配合度和对彼此的理解。
21、尝试新事物
新鲜感不是跟新的人做新的事，而是跟旧的人一起收获新鲜感；可以一起去远足，或者一起做一项新的运动，或开车绕大半个城市找一家新的餐厅品尝美味，一起探讨一部新上映的电影，一起解锁一项新技能共同成长；切记不要把所有的精力都投入到对方身上，可以把精力放到外界的事物上；引导对方跟你一起去经历新颖有趣的事情，刷新彼此的美好体验，增进关系的深度。
22、经营一段感情，永远不要懈怠
一直记着《小王子》中的一句话：“正是你为你的玫瑰所花的时间，才让对方变得如此重要；持续投入，对方就会越来越重要，因为对方是你独一无二的玫瑰；“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我；人生也是不断寻找自我，完善自我的过程；在这个过程中，愿你我都可以收获一段长久的亲密关系。
23、共同进步
在两个人的关系中，一方一直在进步，而你却在原地踏步就会因为观点不一致而逐渐拉开距离；双方共同进步，就能一起见证彼此的成长，这样才能维持一段感情的长久。
24、默契关系
两个人能互相照顾的同时又不互相干扰，既不耽搁工作又能维持恋爱的甜蜜；在另一半工作繁忙的时候，会懂得去理解体谅；对方在外努力打拼的时候可以细心把家里打扫好或准备好晚餐等对方回来。
25、做最真实的自己
相处的时候仿佛忘记了是在谈恋爱，不需要刻意做些什么来让对方喜欢自己；不需要费神，不用琢磨，想闹的时候就闹，不需要隐瞒自己的情绪，因为知道自己不会走，对方也会挽留。
26、足够的安全感和归属感
你能感受到被对方需要，也有对对方生活的参与感，相反对方也会给你同样的感觉；很多人都只是想寻求一份稳定并且幸福的恋爱。
27、没有约束
互相都有自己的生活空间，对方可以玩游戏，你就窝在旁边，刷刷手机逛逛网店，饿了就煮宵夜一起吃，偶尔看一部两个人都想看的电影；不必担心对方会去和其他异性交谈，最需要对方的时候那个人总会出现就可以。
28、共同话题
分开久了会开始想念，安静久了就会想闹腾一下，吵架了又立马会后悔认输的人会想为了对方变得更好；但是对方会喜欢现在的你并且愿意接受你所有不被喜欢的一面。
29、不吝啬赞美
乐意对说出赞美的话，不是油腔滑调，而是出自真心；对方希望你知道你对ta生活的多大影响，也不亦乐乎地告诉身边的人你的好。
30、时刻保持新鲜感
在平淡的日子里为对方制造一些小惊喜，生活中也会更加有仪式感，也会增进感情；比如为对方做早餐，买束花送给对方，用一张卡片写下对对方的爱意。
31、不能有强烈的控制欲
控制对方并不会让一段感情得到任何的好处，不让对方跟异性朋友有任何的交集，对方可能会因为你的不理解而选择说谎；控制以及关心只是一线之差，关心对方并不代表可以控制对方做任何事情。
32、不要期待完美爱情
关于爱情，大多数人总抱有一些不切实际的幻想，希望对方永远符合自己的期待，希望对方永远不会让自己失望，但现实往往是期待越高失望越多；真正好的爱情，是能够接受对方的不完美允许对方有瑕疵，这不是妥协，而是一种成长。
33、学会表达爱意
正确的恋爱观，应该是怎样的？关于这个问题，在网上有无数种答案，但归根结底都是在告诉我们正确的恋爱观，真的会让我们少走一些感情的弯路。
34、不要让对方猜测你的想法
想要什么或者有哪些不满意的地方，明明白白告诉对方，不要让两个人的感情总陷入在猜测、试探当中。
35、自觉和异性保持距离
正确的恋爱观，应该是怎样的？关于这个问题在朋友有朋友的距离，恋人有恋人的距离，明确自己的身份位置、不越界，这不仅是对朋友的保护，也是对另一半应有的尊重；异性关系再好，也要有分寸感。
36、别一直翻旧账
翻旧账大概是大多数人的通病，也许是之前的问题没有得到妥善解决，也许是内心委屈没有安全感，但无论如何，翻旧账在很多时候不仅解决不了问题还会影响两个人的恋爱质量；请坚持"今日架，今日毕"，不要让这次的问题成为下次的旧账。
37、控制欲不要太强
恋爱后两个人依然是独立的个体，不论什么时候，每个人都需要有属于自己的私人空间；一味的黏人或监视只会让对方感到室息，然后把爱的人越推越远。
38、女生主动一点不会掉价
没有人规定，恋爱中主动的必须是男生，知道自己想要什么并且勇于去争取的女生，真的很酷；主动这件事，不分性别，重要的是让自己不后悔。
39、男生也可以展示自己的脆弱
感情里，我们总误以为男生不会生气、不会难过、不会哭泣；但其实每个人都有脆弱的时候，男生也会感觉到委屈、失望、不被理解，而这个时候接纳并理解他的脆弱，或许就是爱情应该有的样子。
40、可以冷静，但不要冷战
吵架的时候，不要动不动就删除拉黑不理对方；可以先冷静一下，但是不能一直冷战，不要让自己带着负面情绪过夜。
41、不要用新恋情来治愈旧伤疤
当你心里始终放不下一个人的时候，不要通过另一个人来转移自己的感情；因为这不仅不会帮到你，反而会给真正爱你的人带来巨大的伤害，这样不公平。
42、坦然面对新的感情
不要把上一段恋爱的阴影带入到下一段恋爱中，很多人谈过一次失败的恋爱后，就再也不相信爱情了，之后遇到对的人也不敢再爱，躲躲藏藏、犹犹豫豫，总是害怕重蹈覆辙。
43、树立正确的恋爱金钱观
恋爱不代表一方的钱必须给另一方花，在两个人还没有确定未来的时候，不乱花对方的钱，是一个人的基本修养；感情中物质虽然很重要，但不能单靠物质来衡量一个人的爱意。
44、做好这辈子都遇不到对的人的心里准备
如果世界上有两个人，是彼此一生的唯一，那他们其实可能终其一生都不会见面，大多数人海誓山盟许下终身承诺，实际上只不过是觉得时间差不多到了，从中挑选的人罢了；所以当爱情缺席的时候，也要过好自己的人生。
45、永远不要因为爱情去放弃自己的事业和爱好
为了爱情放弃事业，是一项风险巨大的选择；如果某一天对方突然提出分手，那么你的时间、精力、金钱，都很难收回来；所以不管什么时候，都不要把自己的幸福全部寄托在别人身上。
46、不爱的时候大方放手
用冷暴力分手的人，很让人大失所望；爱的时候，请坦坦荡荡表白，不爱的时候，也请大大方方分手。
47、无论多忙，为对方腾出约会的时间
每段关系都需要陪伴对方的时间，而且是有效的陪伴；无论你的工作时间多重要，每周每月甚至每个季度安排一个约会之日或者假期计划为对方留出时间，在一起时千万别再用手机继续工作。
48、在聊天时尽量倾听对方讲
很多人在时间的考验中，总以为自己很了解对方很懂对方了，就会用「好了，我知道你想说什么了」这种话来打断对方；这种自认为节省时间的做法很消耗关系，请停止用大脑来倾听，用心去倾听对方的感受和情绪。
49、坦诚你的情绪感受
如果你有负面的情绪，恐惧，不安全感和焦虑可以与伴侣分享；但不要寄望于让对方改变或者拯救你，这不是对方的责任但是要让对方知道你的感受，对这段关系很重要，如果不这样做，就不会建立信任和尊重。
50、自己以身作则
如果你希望对方爱上运动，请你自己开始去健身房或者跑步；如果你想伴侣更加努力，请你自己先努力；如果你努力，你不用说话也是一种鞭策；如果你不努力，你说的话就是站着说话不腰疼。
51、时时给彼此正向的回馈
热恋期中看见对方好的一面，赞美与鼓励对方是很容易的事，但过了一两年随着关系稳定下来就不会再常常这么做；但来自伴侣的真心赞赏是很有力量的，如果忽略这点当初互相吸引时带来的美妙感觉就会大大降低导致两人感情联系变得薄弱，多看看对方身上的优点，针对优点鼓励会比针对缺点抱怨来得有效。
52、每天至少联系一次
如果每天中午休息时间，你都会收到一则来自伴侣的讯息，会不会觉得开心？也许你们晚上就会见面，但在一整天的忙碌之中能抽出三分钟打通电话、传封讯息让对方知道你心里一直惦记着对方，是多美好的事，在关系稳定的恋人之中，这种做法非常普通，他们不会让彼此失去联系，哪怕是一天，就算吵架，也会记得在睡前简短地说声晚安。
53、自己就能创造快乐
幸福又稳定的情侣，不需要透过在朋友面前表现亲密，或向人分享另一半对自己的好来获得安全感，他们对于约会地点也很随和，因为比起去哪里玩，更重视待在彼此身边带来的快乐，一对即将迈入婚姻的情侣，即便已经交往多年，他们依然享受并珍惜跟对方待在一起的时间，过去他们的约会也往往选在一些很普通的地点，那些平常不会想去的地方都因为跟对方一起去而变得有意义。
54、永远尊重对方
想知道一对情侣是否濒临感情危机，只要观察一下他们谈话时的表情和语气就可以看出端倪；假如其中一个人动不动就翻对方白眼、冷笑或出言讽刺那么他们不太可能会在一起很久，在爱情里两个人关系是平等的，好的伴侣不应该对另一伴露出轻蔑的态度要学会克制自己；保留对方的自尊这是感情经营中很重要的一点，如果没准备学习就别一天到晚想着交男女朋友了。
55、三观相同互相理解彼此
也许你会因为一个人长的好看，而喜欢上对方，因为长时间的接触而爱上对方，可是最终决定是因为新鲜感而滋生的感情，能维持多久，还是要取决整个人的三观与自己是否相符合，对方的为人处事是否得当，是不是一个适合跟自己在一起走完余生的人；恋爱里是彼此的恋人，生活里是彼此的朋友。
对方懂你所有莫名其妙的别人get不到的点，开心时陪你笑，生气时陪你吐槽，委屈时会给你送来安慰。
56、提升自身价值
努力赚钱，努力工作，多看书，从物质价值和情绪价值上提升自己；没有人不喜欢又儒雅又能赚钱的人，最好带着对方一起奋斗，相互成就，共同成长共同进步，才是对彼此最大的关心。
57、保持"光环效应”
在亲密关系中，存在着一种相互吸引的关系；当女生身上存在着某些让男生欣赏的特点时，那么男生就会对女生一直保持一种高度的爱慕；永远不要遮掩着自己的才华和优点，你能收获什么样的感情，完全取决于你是什么样的人；去帮助对方成就他的事业，做他喜欢的事情；时间久了你身上的优点反而会被忽略掉，甚至在对方看来你是一无是处的。
拥有幸福不仅是运气加持，更是一种能力；想获得什么样的爱，就要先用同样的标准去爱自己；在任何时候都要以自己的生活为中心，围着自己转而不是围着对方转，永远用80%精力去关注自我成长和丰盈自己的内心。
当你变得优秀而有魅力，懂得爱自己，好的爱情才会随之而来；这才是获得对方欣赏和爱慕的前提，长久的亲密关系是合作，但更是吸引。
58、建立自己的"框架”
不要每天去管对方怎么想，对方喜不喜欢，这样就掉进了对方给你画的框架中；那要如何跳出他人的框架？比如一起去吃饭的时候，对方说：“你连这款酒都不懂啊？”不管对方的话是出于什么意图，明显是在否定你打压你，给你定框架。
那你一定要自信大方的回应说：“不好意思，我平时一般喝咖啡，的确不懂酒；“这样的一句话，可以让自己完美的跳出对方的框架之外。
不进入他人框架的核心点是：别人永远无法定义你是什么样的人，只有你自己才可以；请记住，一定要拥有自己的思想，当你发自内心的觉得：我有自己的优点和魅力，我真的不在意别人对我的评价和想法时，你就已经不可能被被人pua了。
59、“高位者"往往都是"给予者"
聪明的人都是非常懂得给予的，碰到优秀的对方，或者是遇见值得付出的人，能够看到对方的需求，去精准的满足对方的需求；恰到好处的给予，才能不动声色的达到目的；先做一个能量充足的人，才有给予的能力；如果你能给予爱，说明你心中有爱；如果你可以洞察对方的需求，说明你情商比较高。
内心温柔坚定，拥有情绪稳定的能力，才能智慧的引导对方，把握爱情中的主动权；谈恋爱是两个完整的圆的相互碰撞，而不是像寄生虫一样寄生到对方身上的过程。
大多数女生谈的不是恋爱，是把自己无意义的生活、空洞的灵魂、一点也不爱自己的心，统统都寄托在对方身上；是一种施压、一种逃避，一种推卸责任；人们都是想要拼命靠近能给予自己能量，并且可以输出给自己价值的人。
60、顺着人性"才能拿捏爱情
不要对感情抱过多的期待，不要期待对方像爱自己一样爱我们；每个人都是自私的，都会以爱自己为先；我们必须首先要接受这个事实，在这个基础上，才很有可能摆正心态，从而不抱怨，这样不仅对方会觉得你更善解人意，实际上你自己也会觉得更轻松。
记得：对方把你放在什么位置，你也要同等的对待他，对方把自己和事业放首要位置，你也要把你自己和事业放首要位置；如果只有你自己傻傻的把对方放在首位，那这个感情一定是失衡的。
不要追求完美的爱，要对方照顾帮助你的前提，是你自己有照顾好自己的能力；如果你完完全全的依赖他，有天发现对方不如你想象中的细心、体贴、温柔...你可能会大失所望。
永远不要沉迷于温柔陷阱。
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