中午听了罗大伦先生的关于儿童盐的摄入量不宜多的问题。饮食尽量少油和少盐，清淡为主。
不禁想起自己吃东西都很重口味。酱油，盐，胡椒粉，糖。不加上就无法送饭。长期的如此，会加重肾脏的负担，引起高血压。根据极简主义的要求，也要放下此对味觉的贪。要品尝到食物的原来味道，这才是淳朴的简单的生活。想想出家人的生活，也不就如此吗？这也是我佛系生活的追求吧。O(∩_∩)O
中午听了罗大伦先生的关于儿童盐的摄入量不宜多的问题。饮食尽量少油和少盐，清淡为主。
不禁想起自己吃东西都很重口味。酱油，盐，胡椒粉，糖。不加上就无法送饭。长期的如此，会加重肾脏的负担，引起高血压。根据极简主义的要求，也要放下此对味觉的贪。要品尝到食物的原来味道，这才是淳朴的简单的生活。想想出家人的生活，也不就如此吗？这也是我佛系生活的追求吧。O(∩_∩)O
本文标题：饮食习惯之降低盐的摄取-【持续行动360天#1】-2/60
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