快乐分两种

快乐分两种：分泌多巴胺带来的快乐和分泌内啡肽带来的快乐。

一、分泌多巴胺带来的快乐，是一种趋甜避苦的快乐，俗称“懒惰型快乐”；

二、分泌内啡肽带来的快乐，是一种苦尽甘来的快乐，俗称“自律型快乐”。

“懒惰型快乐”是人作为动物最原始的本性，但我们应该更多地追求“自律型快乐”。