【能量播报】
✨励志_【劝服】
没有爱的教育将会使教学枯燥，像山泉枯竭一样--陶行知
坐标：福建福州，星期四
天气：雨天
情绪：正常
起床：06：25
入睡：00：12
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上： 精神文明
✨中午：处理杂事
✨下午： 精神文明
✨晚上：陪娃
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
轩哥20200611
情况:我和孩子约定读完2集英语，看一集英语儿歌（类动画的），中途因为电话，后面孩子在完成一集阅读英语之后，看了两集英语儿歌
1.孩子的问题:
001 不开心的时候，就会丢东西
002 他会坚持自己的事， 通过苦闹获得他自己想要的。
2.我的问题
001 控制不了自己的情绪，会想通过高举让孩子冷静，结果适得其反，孩子并没有，依然会很生气
002 不知道怎么处理，孩子坚持要去看儿歌。是一把抢过来，还是和孩子谈。其实孩子情绪很大，根本听不进去那是不是事后再去提？
003 这里面我想到的是，边界，规则，就是这块大人这么怎么调和呢？
❤3.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力
目前有个情况，我早睡早起了， 但是实际上工作没做完，困恼了。
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、学习
听书：30年后你拿什么养活自己
✨3、成长
猫叔的知识星球
✨4.育儿家庭：
感谢孩子让我观察情绪
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入： 2份
听书：30年后你拿什么养活自己
阅读：猫叔知识星球
✨2、可以加强的事情：
#财商
#课程：
（1）头条（每周3篇）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
✨3、时间安排
学习:0.8h+ 育儿2h+工作：5h
#学习 0.8 h
·听书：0.5h
·阅读：0.3h
#育儿：2h
·陪娃：2h
#工作：5h
·精神文明5h
❤6.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】
猫叔知识星球:
主题:#073 这种行为是很掉价的
001 模仿是很重要的学习方法，但我们模仿，不是为了抄，而是为了超。
002 通过学习别人的东西，让自己变得更好。
003 如果总是理直气壮地抄别人，这对自己的成长是很不利的。
❤7.总结【下一步工作】
✨1.育儿：感谢孩子观察自己情绪
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.学习：不能断，持续学习
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