2018年12月厦门易跑团第四周线下约跑1219

      一直以来为了能够让大家来自与线下约跑的兴致及跑步氛围更好，作为团长的我也是费了不少心。平时发些跑步相关知识资讯，还作海报发接龙，对在岛内，特别是在体育场附近的同学逐一点对点私信通知。     

        终于在本周三晚上我们与无疆跑团创办人欧补支教练联盟的首次线下集训，参与人数达到了一个新高，报名来参加线下约跑的有11人（接龙10位+私信我的丁鹭迎），可谓人气爆棚，加上无疆跑团的十来位，这个氛围感觉真的好。除8人全程参与集训外，另3人其中一位是鹭鹏太太昀蓉17:30便已先到，自个先跑了5km，19点先回车上听微课；还有桂英及其先生剑平20点半也还赶来现场，真是热情高涨，精神可嘉！在此也感谢大家的热情参与及给力支持，也愿接下来的约跑及跑团发展会越来越好！

      估计大多同学觉得这样的联盟训练也是非常的难得可贵，且很有氛围也有趣，当然这个训练计划对某些初跑者也是达到她们的LSD，也有一定的强度。

      此次三趟200m，我在43~45秒；而5k跑，我也刷新近两三个月来的pb：25分45秒，虽然也还是未达到过去23分左右的PB，但也感觉不错。

      感谢富有激情欧教练的友情接纳及专业指导！✌并且也考虑到安全因素，我对此次来参与的同学友情赠送一年期的意外险一一贴心保。

2018年12月厦门易跑团第四周线下约跑1219 2018年12月厦门易跑团第四周线下约跑1219

      线下约跑随手拍请观摩：

2018年12月厦门易跑团第四周线下约跑1219

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2018年12月厦门易跑团第四周线下约跑1219

看到我们这次害羞未露脸帮拍照的建杭，跑后发图还附一句感言：“下次再约，感谢和有趣的你们相遇，我们是和谐有趣的团体[呲牙]”。看大家感觉好，自也是倍感开心。✌^_^

      本周末便是福州马拉松赛了，提前预祝大家成功顺利完赛，并取得自己满意的成绩。加油！✊

（ps. 因为本周末要去福州跑马，所以也提前写检视，小打卡参跑的数据，待周末再补）