《爱的五种语言》读后感

《爱的五种语言》读后感

作者：易安

    这本书让我习得了一种新的观念，每个人心里都有一个爱的箱子也可以叫爱的杯子，当它满了的时候，我们开心愉悦幸福快乐，当它空了的时候，我们就会感到生气、难过等各种情绪出现，引发的各种所谓的“问题”行为，甚至产生他|她不爱我这样的自我判断，使得双方的情感联结断裂。每个人都有爱的需求，都渴望关系的联结，这也是我读这本书的目标，想学习一些方法，保持爱箱充满或者蓄满爱的杯子。

    爱有五种语言，它们是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体接触。简单介绍下，肯定的言语需要注意语气和语调一定要真诚，真诚地称赞对方，不是虚假地接纳和称赞，可以记录可以积累语句。精心的时刻指的是和对方一起共同做一件事，最重要的是給予对方全部的注意力。这里也包括全身心地倾听对方，不打断、不评判、不建议，关注他的感受，理解倾听他的感受，支持他让他说个痛快。接受礼物除了我们都知道的物质礼物外，还有一种形式，就是把自己当做礼物，在场陪伴，比如丈夫在生孩子的重要时刻，一直陪伴在妻子身旁，陪伴就是最好的告白。服务的行动是指我们为对方做他需要我们做的事，能让他开心的事，而不是我们自以为需要做的事，这里是对方需要的事。身体接触除了性，还有一些小的身体接触，如拍拍背啊，按摩啊，拥抱亲吻等等。

    我们知道这五种语言，未必就能做好，为什么呢？因为每个人所讲的爱的语言是不同的，有的人可能将一种，也可能讲几种，怎么知道我们自己或者对方讲的什么爱的语言呢？我觉得这个才是难点和重点。

书中介绍了几种方法：1、对方经常抱怨我们的地方，就是他的语言。2、我们觉得自己被对方怎样对待会觉得最受伤害，就是自己的语言。3、想一想恋爱时候对方让自己最感动的是什么，可能就是自己的语言。4、挨个试验。每种语言试验一周。这是我打算采用的方法。试错，不怕错。反正也没损失，哈哈！

还有很多的方法，这里就一一赘述了。

另外还有一个疑问，我看了书，对方没看且也不想改变怎么办？谁痛苦谁先改变，但要有耐心，不是为了改变对方或者强迫、控制对方而做，我们是为自己而做，施与受是同一回事，向对方提出需求，而是不是提要求，时间长了就会影响对方也关注我们自己的需求，他的杯子满了，也会想着蓄满我们的杯子，这是良性循环。

这五种语言不只适用亲密关系，也适用于亲子关系和父母子女的关系。我想到从小一直希望父母肯定我，认可我，肯定的言语是我的语言，但我父母那代人不善表达，但他们会让我吃饱穿暖，生活中无微不至的照顾，所以服务的行动是他们的语言，那么过去我一直认为他们不爱我，爱妹妹的想法是不成立的，都是爱，只是语言不同。这个也疗愈了一部分我的原生家庭的伤痛。

    这是一本需要实践的书，而不是只是看看而已，如果你也要想要改变家人之间关系特别是亲密关系的愿望，这本书真的值得你去看一看，试一试！

                                  2021.9.18

                                  第一本书