你有没有这种感觉，难得有个周末可以休息，终于可以睡到自然醒。
你本想今天好好看看书的，可是醒来后，你并没有第一时间起床，而是躺在床上继续刷起了短视频。
不知不觉间，已经来到了中午，本想自己做饭的，但是一个人又懒得做，于是就点了份外卖。吃完外卖，你也不知道要去做点什么，反正就是很难静下心来去读一本书，于是又继续耍起了手机。等到晚上一看时间，已经十点了，你大呼：“天呐，我今天怎么什么都没做，光看手机了。”
你看，你是不是经常有类似的情况。
其实，在《学习敏锐度》这本书中，作者瑞米就说到了，我们之所以一整天都觉得自己“无所事事”，难以进入状态，只是因为我们缺乏目标感，而且无法做到专注。目标感，它是一种能让我们摆脱那些低效时间的北极星，而专注是让我们奔向北极星的“风火轮”。
那么，如果才能快速进入状态，保持专注呢？
瑞米在书中提出了四个关键点：一是清晰精准，二是可执行，三是有时限，四是有明确的交付结果。
就拿读书的事来打个比方。
首先，目标要清晰明确：头一天晚上就在纸上写下第二天早晨的清单，读书是第一件事。
其次，可执行：因为是周末，所以完全有空余的时间来进行阅读。
再者，有时限：就周六一天，或者周末两天。
最后，就是交付的结果：两天读完一本书，并且写出500字的读后感或者书评。
通过这种方法，突然发现对于去读书这件事好像已经变得轻松了很多了。
对我来说的话，读书现在已经像每天都要刷牙洗脸一样平常了，所以在这里只是将它打个比方！
但不只是读书，生活中的方方面面都可以使用到这个方法。
网友评论