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2021-02-17

2021-02-17

作者: demi_970d | 来源:发表于2021-02-17 18:55 被阅读0次

    安的闪光点:主动读英语

    学习感悟:

    1、非暴力沟通的目的是提醒我们借助已有的知识,让爱融入生活。非暴力沟通指导我们转变和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。

    2、非暴力沟通的四要素:

    观察,感受,需要,请求

    我此刻的观察、感受和需要是什么;为了改善生活,我的请求是什么。你此刻的观察、感受和需要是什么;为了改善生活,你的请求是什么。

    3、有些沟通方式使我们难以体会到心中的爱。对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。

    比较也是一种评判。

    我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。

    我们无法强迫他人按我们的期待生活。

    大多数的人使用的语言倾向于评判、比较、命令和指责,而不是鼓励倾听彼此的感受和需要。

    现实写照:

    1、今天带安去他同学家玩,我又牢骚对安的不满。他同学妈妈就说我说话太硬了,要柔和点。我并没有生气,我也知道自己的毛病。所以回到家从头再学一遍《非暴力沟通》。每天反省自己的言语!

    2、今天安爸开车送我们过去玩,说回来前打电话他再来接。安爸这司机还是当的不错的,非常感恩。回来时我也不想麻烦他,所以还是坐公交回去了。如果我们能时刻这样替对方着想,我想生活一定会很美好。

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