昨天分享时间上的自律，很多人都说特别有同感。
今天聊聊念头自律，哈哈，很多人说不知道有念头自律，我自己也是才感悟到，并且管理了自己的念头。
发现管理好自己的念头后，整个人积极的生命状态让自己越来越有感觉。
丽华：女人自律的三个层面之念头自律、内在自律。
念头自律
1,你发现自己每次脑子里的通路是该考虑风险时看到的都是诱惑，该积极时想的都是不好的事情发生，该祝福时给予的都是恐惧担忧。
特别是作为父母对于孩子，每次孩子出门嘱咐的都是，躲着车点，别碰到。你的意识在哪？在碰到上，在担心上，在恐惧上。
告诉孩子学习上都是说：你看谁谁谁，你看你，努力啊，别考那么差了。
你在哪？差上。
你能不能听点话，上点进。
看看说这些话时自己念头在哪？
2.老公说一句话，一个行为，我们联展的是什么？
自己不够好，总指责我，批评我，看不上我，对待自己不好，是不是你的念头都在这。
有次我从外地回家，老公去接我，我一直在幸福中。一个朋友问我：你老公是不是去那边办事顺便接你？
我坚定的回答，是来接我的，办事是顺便。
怎么想怎么幸福怎么美好怎么想，因为自己值得拥有，为什么总让自己有不值得感呢？
所以一定管理好自己的念头。
让意识流积极，美好，正能量。
3.听到一个项目时，听到的都是成功后自己得到什么，各个方面，都是自己要的。
然后毫不犹豫的就投资了，有时借钱也做，最后栽在风险上了，没有太在意，总以为不会发生。，或者说不会发生在自己身上。
内在自律
管理好自己的能量流向。积极和消极。
也是念头自律的延伸。
念头来自于能量的频率状态，你待在喜悦的能量里，你的念头很难想消极的。
如果你在负面频率里，感受到的都是苦难。
所以当知道自己在负面的能量里时，转化频率非常重要。
转化频率可以想积极的事情，看正能量的事物，比如鲜花，听优美的音乐。
还有到大自然里散步，跑步，跳舞等等。
其实只要有意识去调整，方法八万四千都有。
记得好多年前，我做了一个转念空间的公众号，还有线下沙龙。
就是用积极的语言来提升能量的。
简单实用有效。
比如说：清晨醒来，感觉状态低沉。
就说：今天心情真好，我的状态非常棒，每一个细胞都是美美的。
感受一下，立刻整个人就变了。
很多人没有坚持住，有人认为这不是自己骗自己玩吗？
不是要安住在当下吗？
呵呵，我告诉你，什么是欺骗？
你知道哪个是真实哪个是欺骗吗？
你认为当下的感受，当下的低沉就是真实的了？
关键是你想要什么，因为真正的真实和幻象只有体验过的人才知道。
没有体验过的人，就知道自己要什么状态就可以了。
知道自己要什么？知道怎么达成就可以了。
其他的都会在自我能随时调整自己内在能量状态后发生改变的。
试试就知道了。
有效无效用了才知道，用自己的亲身体验来证实。
丽华：女人自律的三个层面之念头自律、内在自律。
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