唯恒，聚焦性—模式—重复 现场Demo
教练：如果我们只有10分钟，你觉得聚焦在哪个维度上是此刻你最想要的？
客户：困难不去面对，又有强烈kw
教练：刚才你说总是，听上去它是一个不断在重复的现象
客户：又退缩了，一步步绕着走
教练：在每一次绕开的时候，那一刻，你对自己说什么?
客户：觉得好累，特别难。等有能量时再解决
教练：在每一次面对，你在绕开的那一刻，你都是什么样的情绪感受？
客户：烦躁，对自己不满，评判，焦躁。害怕看见不能解决困难的自己
教练：为什么你不接纳，讨厌，还是选择了今天来讨论和探索这个话题？
客户：我一定要跨过，我必须
教练：我看你现在整个人的状态有一些变化。
客户：
教练：OK。我有一个观察，同时也是一种评论，想要分享给你可以吗？
从你的表达来看，你特别不想重复在这样的状态中。从结果来看，你又继续重复着这样的状态。所以我有一个猜测，继续停留在这样的状态中，即便体验不太好，同时还有一些你留恋的东西。
客户：我留恋舒适感？没有真正解决的动力
教练：所以，那个舒适的感觉和力量，大于要去突破，要去到未知不确定的这种力量。
客户：是的。
教练：面对不确定性的恐惧感，在你的一生中，只有在现在的议题中出现吗？
客户：经常出现。我生命中重要的人，比如孩子面临选择，我也会体验到不确定性的恐惧，但必须面对。
教练：好。提到孩子，我有一个大胆的问题：如果有一天，你离开了这个世界，你的孩子也面临着对于未知的恐惧，那个时候，怎么办？
客户:那是他自己应该去面对的。
教练：那在我们这短短的10分钟内，为了给你的孩子带来精神上的影响，面对未知的恐惧，你的决定是什么？
客户：喜悦感，我预知到我已经超越了，跟他分享
教练：我感觉这一刻你的内在情感发生了一些变化。
客户：好像没有那么紧张。要给孩子留下什么，像是一个开关。
教练：很棒，来，掌声。
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客户：
客户：
1、 总是面对困难喜欢退缩，甚至一年不动，强烈渴望解决，因为阻碍我的成长和事业发展。
2、 是的。就是那个困难一直都存在着，但是我可能我可能看到他，下决心要解决他，在解决过程中遇到困哪，又绕开，就一步步绕开，这个困难到今天一直存在，一直没解决，所以我特别想解决。
3、 好累啊，特别难，算了，不搞了。或者安慰自己，停一停，等能量后再解决。但是每次都是有能量还没解决，每次又说好烦啊好累啊，就绕过去了。
4、 烦躁，对自己特别不满，很多评判，不愿意看到不能够解决困难的自己，特别焦躁，所以特别不想面对他，似乎自己特别害怕看到那样的自己，不能解决问题的自己，一旦出现，就特别烦，就想绕开走，做些心里按摩的事情。。。我觉得在说的时候都有些不接纳感，讨厌总是面对困难不能解决的自己，讨厌感。
5、 因为强烈的渴望去逾越这个困难，好久了，如果不逾越，前面的路就重复高光时刻，我熟悉的领域，带给不了我兴奋感。我一定要逾越他，尤其是2024年。我一定要去击碎他。我希望有个比我高能的人带我去击碎他，带给我思考。
6、 （针对教练反馈）是的…好分裂啊。（思考，沉默）我留念的那份舒适感，非挑战性，舒适区（语速快）。可能跨越过去，挑战会特别多，甚至是全新挑战。而且可能是未知的不确定性的全新挑战，一旦跨越，就会面临这些挑战。是的。对。（笑）真的就是这样的。每次我都想跨越，就有阻碍，我就退回来，就会放哪里不用管了，就永远放在那里了，就没有解决他的动力。
7、 我在面临不确定性的时候，特别是未知的不确定性的时候，我不害怕挑战，但是如果是未知不确定性的挑战的时候，会有恐惧感，不知道会发生什么，是否会有影响我发展或者不利于我的评判，或者带来很多麻烦的。
8、 其实会经常出现。尤其在我觉得生命中很重要的人他要面对一些选择的时候，我也会体验到一些不确定的恐惧，那是我必须要去面对的，因为我比我的孩子可能更有经验，或者更有判断能力，一旦我退缩了，我孩子怎么办？所以我会迎难而上，而且我会用我一切可控资源，去吧可能危险降到最低。
9、 那就是他自己要去面对的，那是我不在了。我不在的时候就需要他自己独立面对了。
10、 我一定要迎难而上（沉默）是的，刚才喜悦感是因为我预计到我已经超越了这个困难，在他面前分享这个超越带给我的收获和挑战，分享给他高光时刻。
11、 好像没有刚才面对不确定性挑战的未知的恐惧的紧张感。而是，刚才老师提问，如果我对我孩子面对这段困难的精神影响，留下什么，好像是个开关，好像就变得特别坚强了，好像是目前带来的那种…（流泪）必须在孩子面前表现出来的坚硬和坚强，那份天生的部分就出来了，无惧和无畏，面对恐惧。
12、 谢谢老师。
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