关于自制力，有一个很残酷的真相，就是你不可能控制所有的事情。
你可以控制自己早睡早起，但控制不了白天犯困；你可以控制自己定期存钱，但控制不了日常剁手；你可以控制自己不刷抖音朋友圈，但你控制不了自己看小视频。
你越想控制的东西，有时候反而会越容易失控。
我以前是那种刷抖音刷段子，可以一刷刷几个小时不带停的那种，后来觉得自己不能再在这事儿上浪费时间了，便卸载了抖音，注销了段子。接下来的一段时间看似好像控制住了自己，但后来用了头条以后，发现在头条上面也有大量的短视频，于是重返旧路，又刷到停不下来了。
而且自己发现，往往白天越忙碌，下班以后刷的时间越长，好像是要报复自己白天付出的辛勤劳动一样。
在一次次的与自制力对抗当中，败下阵来。明明知道现在做的事情是在浪费自己的时间，可就是停不下来。一边自责自己，一边接着刷，长期下来，身心俱疲。
终于有一天，我发现了一个秘密——我不能控制住所有的事情。
我只是个凡人，那些所谓的逆袭大神（指原本过着很堕落的生活，突然受到了某种刺激，开始奋发上进，数年如一日艰苦努力奋斗，最终走上人生巅峰）的故事，看再多也帮不了我。
于是我放弃了挣扎，享受刷视频带来的快乐，把仅剩的一些自制力放到第一重要的事情上面——写作。（每天定死的目标，无论如何也要完成，否则绝不睡觉）
一段时间之后，反而感觉自己比之前要快乐很多。这是我发现的第一个自制力的误区。
大约初二的时候，我开始每天晚上做一组俯卧撑来锻炼身体，一直到中专念完，近5年时间，几乎没有中断过，这让我一度觉得自己是个自制力很强的人。
出社会以后，我如法炮制，背过单词，存过钱，学过理财，跑过步。但无一例外，全部失败。这让我很长一段时间都质疑过自己，觉得自己已经没有自制力了，开始堕落了。
直到某一天晚上，脑袋中有个想法，如晴天霹雳般炸开——你只是今天没做，这又不能代表你失败了。
再回想起自己做俯卧撑锻炼的那段时间，确实不是每一天都有做的，但我敢保证，一年365天，我至少有330天以上是有在做的。
于是，我找到了自制力的第二个误区。
所有学习时间管理，或者自制力的小伙伴都有一个误区：觉得我既然开始了，那么应该是每天都做的，如果有一天中断了，就算是自己失败了。于是进入了新一轮“破罐子破摔”的恶循环之中，直到某一天，逃不过良心的谴责，重新开始，可依旧过不去这个坎。月圆月缺，潮起潮落，一年年过去了，你依旧没什么长进。
其实，无论做什么事，要求自己每天都做到，是一件很愚蠢的行为，回想一下自己，你甚至都不可能做到每天大便。连这种生理需求都不可能实现“每天”，在追寻理想的过程中，又怎么可能要求“每天”呢？
追寻理想或定下目标的时候，抱着每天必须完成的决心去做，但如果不小心中断了，也不要气馁，第二天再来就好了。这样也许能让你走得更远。
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