2017.12.11 女性峰会（中）

#复盘第31天#

得之不易：健康管理的真谛

从前看萌姐在人生管理体系中写的效率管理 健康管理 人力资本管理 知识管理等知识浮于表面的文字，觉得很重要，但又仿佛听的屡见不鲜。

而这一次的女性峰会萌姐分享了自己在人生中的一次挑战——甲状腺肿瘤，她是如何抉择，并最终克服困难，保住了自己美丽的脖子，也赢得了人生健康管理的真谛，我才真正明白，这不是简简单单四个字“健康管理”，而是一种人生的平衡体系。

坚持每周三次泰拳和偶尔吃了烧烤以后游泳三千米，这些都是萌姐不可思议的健康管理方式，也是萌姐战胜疾病后对生命的珍视和对“幸运”的不辜负。150天坚持早睡早起，为了通过自我的正常修正调整身体机能获得免疫力的提高，萌姐做到了。

无独有偶，陈力导师的儿子也是如此，参加学校的冰球队（待考证）延续学校的三连冠。而经历了半年躺在病床上的时光后，舞蹈家刘岩也悟到“吃饭就在该吃的地方吃，用适当的餐具，吃西餐就用刀叉，吃中餐就用筷子，吃日式料理就用勺子和应该用的餐具。”这样一句类似于“站有站姿，坐有坐姿”再平凡不过的话中却透露着对生命丰富而无限可能的向往，只有经历过千篇一律的病床生活后才能得到。

当这些过来人告诉你生命的经验和他们经历后得出的真谛的时候，有什么理由不去听进心里落到实处呢？

就像萌姐说的：“让运动、早睡早起、情绪管理成为像吃饭一样每天必须要做的事情。”

把人生活出自己的精彩，让每一位个性独特的导师的经历成为你迈出新年第一步，甚至于明天第一步，此刻第一步的决定性瞬间。

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