龙年春节档电影最火热的话题莫过于“贾玲瘦100斤”。她不仅瘦了，还练出紧实的肌肉，将“天方夜谭”书写成现实。
因为贾玲的蜕变而进入电影院，但观看《热辣滚烫》后，却让我更佩服导演作为女性，以细腻、独到的叙事视角，敏锐的思辨，告诉我们什么才是女人真正的“爱自己”。随着近几十年，“女性主义”的风靡，近几年“女性力量”崛起，之前“无私”、“奉献”的“大地之母”形象不再受到喜爱，经济独立的女性们更偏爱“积极”、“独立”的“大女主”。因此，“女人爱自己”成为热门词汇。正如贾玲在采访中所说，她希望与电影相关的热搜不是减肥、瘦身，而是“女人怎么爱自己”。
可女性现在的“对自己好”是真正自我充盈还是浮于表面？一个女人爱自己是购买各种大牌还是天天全妆出门，或者是一场场说走就走的旅行？都不是，这些不过是“消费主义”推动下的“女性独立”。哈利法克斯说：“一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好任何事。”
爱自己是一个人由内而外的改变与重塑，是一场自我修行洗礼。
学会正视内心
电影中女主角乐莹和父亲的对话令人印象深刻：“以前的我有大小两个苹果都会给朋友，现在我会看心情。”
“看心情”实际上是可以直面自己的喜恶、欲望、胜败。有多少女性和前半段的乐莹一样，即使不喜欢，也选择默默接受。严重的演化为“讨好型人格”，将别人的评价摆在第一位，而忽视了自己的诉求。
又有多少女性，从小的教育都是“要得到大家的喜爱”、“要学会忍让”，在遇到想要或者想做的时候，心中总有个声音萦绕：“矜持点，女孩子这样多丢脸呀。”
然而回首过往，一次次的不开心，一个个错过的机会，人生好像只有“言不由衷”，渴望自由却每当迈出一步时胆怯。想要真正迈过那道“门槛”，第一步就是倾听内心、遵从内心，只要有一次，人生就会豁然开朗。
只有学会正视内心才能学会自洽，只有自洽人才能快乐、从容。很多女性的闷闷不乐都源于“拧巴”，即不能正视自己的内心，不能将真实想法融入生活的世界。十年没有就业的乐莹，被问及原因，她无奈地达道：“自己对别人好，自己的好却被辜负”。
电影中的一个切片呈现善良没有相应的回音的窘境。然而，换一种思路，对别人的好如果发自本心，又为何总渴望回应。反之，对方不舒服的行为拒绝不就可以了。总是陷入渴望被爱、害怕失去爱的精神内耗中，浪费了多少青春，错过了多少风景。如今倡导的“发疯”式精神状态，看似极端，实际是以戏谑的方式帮助当代人明确自己诉求，隔绝于自己意愿相悖的事情。
正所谓“守本真心，方能无畏无惧。”
学会展示自己
展示不仅仅是自己光鲜亮丽，也要展示自己的伤痛。哭着喊痛却看不到伤口和满身是血却呐喊坚持，是两种光景。前者是自己的痛苦被无视，这种痛苦多半源自为“讨好”他人所负，而后者则是踏破自我成长之路的荆棘所留。
展示伤痛并不是“卖惨”，通过立痛苦人设来博得同情、擢取利益。而是不畏惧自己遇到的艰难，不羞于表达。曾几何时，女人们总听到这样的教诲：“女人一定要学会忍耐，不能太过于强势。”
虽然咄咄逼人、盛气凌人是恶劣的品质，但随着时间的推移，这样的教育也显然“变味”，自己的难处、委屈不能诉说，一诉说便沦为“絮絮叨叨”。很多女性也渐渐磨平棱角，事事温良，遇到委屈也只能“打掉牙齿和血吞”。不知不觉，内心伤痛与外界构建出一层壁，好似乐莹的脂肪一样，不仅阻挡了伤痕，更堵塞了自己排解的渠道。仔细想来，很多痛苦又都是没必要的“内伤”，在《被讨厌的勇气》中被界定为“源自人际关系的烦恼”。
人生之路就是一段段向上攀爬、坎坷之路，路途上磕破皮、崴过脚都是正常的。这一道道伤痕是经历的印证，是努力的注脚。我们没有必要总显得毫不费力，更没有必要认为伤痕是无能的证明。只要一步一个脚印，走好眼前路，做好当下事就行。因为世界会为努力的人喝彩，为真诚的人鼓掌。
学会下定决心赢
“你赢过吗？哪怕只有一次”这里的赢不是事事争第一，更不是实现宏图伟业，这样的“赢”是稀少的、沉甸甸的。现实中，“赢”的定义又总那么狭隘，拘泥于“第一”、“大获全胜”。最后呈现的是，女性们方方面面的内卷，“卷学历”、“卷工作”、“卷技能”、“卷颜值”……最终汇聚成不断增加的压力，因理想与现实差距产生的焦虑。“赢”不再是一个快意的词汇，更像一座无形的大山，压得你我都喘不过气。
“赢”应该是一个相对的概念，是一个人超越自己，人生的旅程就是一场西西弗斯神话，推动巨石上山，又从头开始的循环。但下一次推动巨石，无论力量还是心境均有不同，超越过去的自己，明天比今天更好就是“赢”。《成功绝非意外》的作者莱尔·李贝若博士曾举例：“一位推销员，她的销售目标是翻一倍，周末向客户打电话，如果担心影响客户休息，犹豫不决，销售的目标无法完成。而当勇敢拨打客户电话，才发现休息在家的周末才是好时机。”
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