爱自己最好的方式 就是时刻的关注自己的身体 感受身体 注意力放在身体上
上一天的白班,晚间,应先生之邀外出吃饭,回到家7点半。 彼时手机显示9140步。 仿佛没有太大的疲惫。 坐下,打开...
一直觉得舞动课程对我来说是个鸡肋,说有没有收获,确实有。可是要说有多大的收获,我确实也没有体会出来,所以至今也没有...
关注身体的感觉,比关注头脑更重要。 头脑中想法是师长、养育者或者其他人的想法,而身体才更接近真我。
今天去医院贴了三伏贴,这也是这么多年第一次,终于开始关注自己的身体,开始照顾它。身体跟随自己40多年,却从未想去了...
中午看了一场电影《妈妈》,讲述了一对高知母女晚年相依为伴的故事。 母亲和女儿都是大学退休教师,母亲85岁,女儿65...
无论我们找什么工作,无论我们在做什么,都需要关注身体健康,在身体健康,身心和谐的同时去照顾到周围人的感受,这是我成...
经过一个暑假的学习,每周老师带来的课程都是干货满满的,这些知识不但能够帮助宝爸宝妈,作为班主任的我也多多为孩...
身体是我们在这个世界上得以生存的物质基础,也是承载我们思想和灵魂的载体。如果我们没有一个好的身体,一切都将是零。那...
本文标题:2020年4月21日关注身体223天
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