Day7/21 05+睿+广西
高效阅读训练营（七）
【书籍名称】《 心流》
【阅读感受】1，当我们在的工作某一件事情当中，达到忘我的境界，专注和高效，并获得秩序和内心的安宁，一种极大的满足感悄悄的进入心内，你不会感觉到累，而是轻松和快乐。这种快乐的体验叫心流。
2.幸福瞬间发生，它是与运气或者概率无关，用金钱买不到，也不能涨势巧取豪夺，它不受外在的事物操纵，而是取决于我们对外界的诠释。（永有自己的一套价值观去解读这个社会）
实际上幸福是靠个人的修持，事先充分准备，刻意培养与维护。只有学会掌控心灵的人（自我觉察能力），才能决定自己的生活品质，具备这种能力，也就相当于靠近幸福镜界。
3，每个人都会自己未达成的愿望，大致的概念就是生活品质的指标。然而，欲望总是在膨胀，提高生活品质永远尽头的苦差事，每天都是收获白菜的价钱做的事苦逼的差事。设立目标是好事，但问题就是我们把所以的精力都放在新目标上，不能享受此刻当下，也因此与知足的快乐绝缘。
【实际运用】1，控制意识，聚焦专注力与自我相互塑造。
2，知行合一并身心投入。
3，浑然忘我境界。
【下一步行动】1.确立工作，学习目标。
2. 全身惯注投入。
3. 避免过于自我。
【每日一句】ps:乐趣不在于你做什么，而在于你怎么做。《心流》
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