我发现现在的人经常被一个东西搞到崩溃，就是心态，“心态崩了”变成很多人的口头禅。
人们常说“小时候学讲话，长大后学闭嘴”，其实情绪也是一样的，小时候学习如何表达情绪，长大后学习如何控制情绪。
不知道大家还记不记得小时候学习的一篇伊索寓言，它讲的是一只肚子很饿的狐狸经过了一片葡萄果园，它看着一串串的葡萄馋得直掉口水，可是不管它怎么蹦跶，它就是摘不到葡萄，最后它看着葡萄说“这葡萄还是酸的，吃不了”，然后就离开了。
你看，最后狐狸依然饿着肚子，葡萄也没吃到，但它用一句自我安慰的话，就调整了自己的心态，让自己感觉没那么的难受，这个呢就叫酸葡萄心理。
与之相对应的就是甜柠檬心理，什么叫甜柠檬心理呢？举个例子，比如你花了很多钱买了一件衣服，虽然买回来后你不是很喜欢了，可是你每次跟别人提起来的时候都是说“这件衣服质量很好，这件衣服是当下最流行的款式”。
也就是说，尽管人们对得到的东西不是那么喜欢或满意的时候，他依然会坚持认为这是好的。
当人们自己的需求无法得到满足的时候，内心就会产生挫折感，为了缓解内心的不满与不安，人们就会编造一些“理由”自我安慰，从而使自己从不满等消极情绪中解脱出来。
我们耳熟能详的阿Q精神也是如此，都是属于人类心理防卫的一种反应。
有的人会说，这不就是不愿意认清现实，给自己找借口吗？
其实适度的精神胜利法则是能够对我们的心理健康有一定的好处的，什么叫精神胜利法则呢，简单点来说，我们不要老是让自己的精神处于挫败的状态中，这样子只会让我们越来越消极，容易感到情绪低落、郁闷。
自我安慰也可以说是“换个角度看问题”，对于相同的一件事，我们所看待的角度不一样，那么得到的反馈也是不一样的。
美国前总统罗斯福经历过一次被小偷撬家门的事情，尽管别人很同情并且都在安慰他，但是罗斯福说，“小偷只是偷我的东西，没有伤害我的生命，他只偷走部分，没有偷走全部，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
所以呀，遇到问题的时候，冷静分析，并客观地看待，就能避免陷入主观情绪的影响，当你在抱怨没有一双像样的鞋子时，你要知道，这个世界上还有人失去了双腿。
我们每个人都有自己不容易的地方，也有自己不如意的地方，这是因为每个人对自己人生的阈值不一样，就像有的人他考个60分就很满足，有的人考90分都很懊恼。
所以比起难受自己没有达到期望阈值，不如想想怎么才能达到自己的期望阈值，你不是失去了世界，失去了希望，你只是不如意了一次，那就让他如意起来吧，反正人生还长着呢，不是吗？
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