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酸葡萄甜柠檬定律:只要你愿意,总有理由幸福

酸葡萄甜柠檬定律:只要你愿意,总有理由幸福

作者: 迷途大羊 | 来源:发表于2019-06-21 21:23 被阅读0次

快乐是自找的

对于同一件事,如果从不同的角度去看,结论就会不尽相同,心情也会不一样。

现实中几乎所有事情都存在积极性和消极性,如果你只看到消极的一面,只会令自己陷入低落、郁闷之中;相反,如果换个角度,从积极的一面去看,一切也许就会豁然开朗。

幸福,要保持适度的阿Q精神

当遇到挫折或不幸而万分苦恼时,我们应当冷静地分析问题的起因,不要完全陷入“自我”的状态,试着从“旁观者”的角度,客观地寻求解决问题的方法,证所谓“旁观者清”。

如果与他人发生冲突或分歧没法解决,觉得一时间想不出什么解决方法,这时,千万不要放弃,不到最后一刻,不要提前为自己贴上“不行”的标签。我们可以采取“位置调换法”,即从对方的角度出发来考虑问题,经过协商、权衡,最终与对方达成谅解。

聪明的幸福者,既要会运用阿Q精神,又要懂得适度运用。

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