当吃得过饱时，你的血糖会达到非常高的水平，然后胰腺会释放更多的胰岛素来控制血糖。过量的胰岛素会使血糖水平骤降，并向大脑发出信号—“饿了，还需要食物”。这就是为什么每当你晚上吃得过饱时，第二天醒来会感到比往常更饿。长期暴食会使血糖+胰岛素过山车般起伏，不仅会长胖（胰岛素也具有储存脂肪的功能），还会引起胰岛素耐受性而损害胰腺β细胞。从而使你的身体失去自然调控血糖的机能，你会感到“反复不断”的饥饿，到了这种持续感到饿的状态，糖尿病就不远了！所以啊，偶尔稍吃的多一点可以，长期饮食失调后果很严重哦！
胖瘦最终的本质，就是生活方式的改变而已！
当吃得过饱时，你的血糖会达到非常高的水平，然后胰腺会释放更多的胰岛素来控制血糖。过量的胰岛素会使血糖水平骤降，并向...
现在晚上基本都不吃饭，其实不是为了减肥，主要是晚上6点下班，晚上7点还有晚自习，中间时间还有事情，所以也不想吃饭了...
饿的幻觉 在晚上饿的时候如果吃了很多东西，第二天早上会很饿，但如果不吃，其实第二天也不饿。 笑来老师把这种感觉叫饿...
饿的幻觉 在晚上饿的时候如果吃了很多东西，第二天早上会很饿。 但如果不吃，其实第二天也不饿，不一定非得吃，笑来老师...
晚上很多人想不开 变得很丧 觉得自己没用 未来无望 自己就是废物 好想死 我相信 不知我一个人这么想 但...
今天阴天，可惜没看到十五的月亮十六圆的情景。通常这个时候，我很少自然的意识到，“它其实一直都在”这个事实。 原以为...
减肥期间大家不仅要控制住自己的嘴，更要控制住自己体内被压制的馋虫 一般减肥期间的我们饿的时候大多在夜间 减肥一到晚...
发现真的前一晚定好了很多第二天早起要做的事，晚上会脑子想着那些要做事，很清醒怎么也睡不着了，导致第二天早...
为什么到了晚上会特别想她
为什么晚上会想吃泡面？ 既然不饿，那很有可能就是情绪性进食，即使这股情绪背后的需要是什么呢？这个情绪的成分是什么？...
本文标题：为什么晚上大餐第二天早上会更饿？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pbyaeftx.html
网友评论