批评让人难受，生活中最受挑战的一个方面就是别人评价我们傻、丑、弱小或让人厌恶。然而，批评的影响力大小不一。你的童年是什么样的？这个是我们从未想到过，但却极大影响批评对我们的作用。
如果想要知道别人的批评，只是造成了情绪上的不适还是毁灭性的伤害，那就需要追溯到几十年前，了解最早照顾我们的人是如何对待我们的。“悲惨的童年”就是一个没有爱的童年。婴儿刚出生时，能力非常有限，难以延续自己的生命。
别人的容忍、热情和宽容最终使我们适应生存环境。他人审视我们的方式成为了我们审视自己的方式。通过别人对我们的爱，我们学会了如何去关爱困境中的他人。宽恕和关爱他人，并不是天生的，而是我们后天从别人对我们的爱和保护中学来的。
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那些人保护我们免受世界的消极后果。并不需要很多人来爱我们，一人足矣。我们受关爱的世界可能只需要12年，或是理性状态的16年。但是，如果没有孩童时期的关爱，成年后，即使成千上万称赞，我们都会不自信。
有了爱，即使千万人嘲笑，也一笑嫣然。不幸的童年会驱使我们从外界寻找肯定。这也意味着，我们从外界寻求肯定评价时，也会遇到负面的评价。从外界寻求肯定的做法，最终导致了无法解决的情绪循坏：我真的值得活在这个世界上吗？
为了证明自己生命的价值，这些人通常都异常努力，试图变得有名或是成功。但这个世界，从不给这些情绪化的可怜人提供与其期望相当的肯定。反对和批评一直充斥着他们的生活。
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由于过去不幸福的快乐生活，他们无法善良待人，童年不幸福的人习惯了不好的批评，但因此他人也变得更加苛责。我们发现，好家长的主要标志是他教育的孩子，不在乎别人是否喜欢自己。
当别人收到别人批评时，我们所听到的大相径庭。幸运的人，只是不停地听到一些表面的信息：我们的工作不尽人意，我们必须在作业上下苦功夫，我们的书、电影或是歌曲有缺点。
这类的评价还是在接受范围之内的。但那些童年不幸福的人会深度解读这些批评。批评再次揭开了幼年时的伤害。现在的伤害与曾经的伤交织，造成巨大、难以解决的问题。领导或是不友善的同事成为了幼年时，使我们沮丧的家长处处出现危机，工作不佳。
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我们成为了可怜的人，不值得活在这个世界。我们就是世界上最差劲的人。因为这些感受，我们又重新回到脆弱、毫无抵抗能力的婴儿时期。我们的童年很大程度上影响了我们是否能够抵抗他人批评的负面影响。
这也意味着，当我们受到攻击时，我们可以保护自己免受不必要的伤害。我们需要学习区分如今遭受的评价和我们从小就背负着的情绪批评。永远都就事论事，不要旧事重提。
我们应该懂得，不管面临多残酷的攻击，这些攻击都远好于真正的悲剧，也不是我们痛苦的主要来源，痛苦来源于我们不幸福的童年。我们可以把我们的关注点放到真正的源头——往日父母的照顾不周，而不是他人如今的批评。
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我们应该原谅自己的敏感，这不是我们的错。这种敏感主要来源于情感上的创伤。我们不能阻止来自他人的攻击，但可以通过追溯我们的过去，改变它们对我们的影响。
非常重要的一点，我们也可以获得第二次机会——重返自己的儿时记忆，纠正最初的错误。我们可以采取措施，多和朋友沟通。更为理想的是，找到一个有能力的理疗家，他能够像儿时的家长一样照顾我们，教会我们本在幼儿时期就应该学会的技能。
每个人无论犯了什么错，都仍然值得活在这个世界。
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