上周五去了外地，工作上就停止了，运动方面也没有坚持，一直到这个周六早上才开始跑了本周的第一次五公里，一周没有运动也可能是天气闷热，感觉跑步有点力不从心了，运动真的是需要坚持，之前从来没有间断过，这次间断了一周就有点气喘了。工作上周末只能两天加班来补上上一周休息的四天工作。本周饮食上也没有注意，吃饭吃的不太健康，并且晚上也吃了很多东西，有时候还吃到很晚。从现在开始马上转变到之前的状态，不给自己找借口，努力，遇到更好的自己！
上周五去了外地，工作上就停止了，运动方面也没有坚持，一直到这个周六早上才开始跑了本周的第一次五公里，一周没有运动也可能是天气闷热，感觉跑步有点力不从心了，运动真的是需要坚持，之前从来没有间断过，这次间断了一周就有点气喘了。工作上周末只能两天加班来补上上一周休息的四天工作。本周饮食上也没有注意，吃饭吃的不太健康，并且晚上也吃了很多东西，有时候还吃到很晚。从现在开始马上转变到之前的状态，不给自己找借口，努力，遇到更好的自己！
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第5周周检视 从「2019年09.10」 到 「2019.09.16」 检视日期： 2019 年 9月 ...
7.22到28号周检视 1.每天早上朗读半小时 2.二十二号上《生命觉醒》 3.24号到27号在厦门父母同修理做助...
本文标题：77号 7.16号号到7.22号周检视
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