第一觉
送孩子上学时，在学校门口车子很多，很拥挤，前面一辆电动车上一位妈妈再给孩子写东西，我过不去，有些着急，看到了自己的情绪，看到了，知道了，然后内心平静了下来，竟然也不急了，一会儿也就过去了。
有些体会到知道的感觉了，以前并不是真的知道。
第二觉
整理觉知金句的时候，看到伙伴们看花开，听鸟叫，做饭，洗脸，处处是觉知和觉悟，看着好受触动。
发现自己越来越喜欢这些觉知的日常小事了，这些真实鲜活的日常比高深的大道理更吸引人呀。
第三觉
晚上看到大宝做一件事情，很生气，情绪就要上来了，看到了知道了，然后情绪慢慢的就散下来了。
第四觉
发现自己吃东西时，总是在想着别的事，开始看见了。
第五觉
吃东西时开始放慢速度，来品味一下食物，在口腔里咀嚼时带给自己的感受，发现慢下来后吃东西是愉悦的，而不是为了吃而吃。
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本文标题：觉知日记25
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