我是王绪兵，来自重庆奉节，用文章记录生活，书写人生。
这是我19年记录的第20篇原创日记（3月1日6：30，重庆奉节）。
早起第32天一年之计在于春，一日之计在于晨。
早起后的高效率将决定你整天的思维和行动。
如果早起后，无所事事，你也很难有兴趣和热情做这件事。
所以，最好是在早起后安排个人发展项目。
与自身发展相关和个人成长相关，你一定会有兴趣和热情！
这也是我每天四点起床的动力和行动方案。
第一件事：晨练
洗漱后，我穿好衣服，来到客厅开始晨练，我的项目：30个俯卧撑
俯卧撑不仅可以锻炼手臂肌肉，可以让我不再弓腰驼背，而且也不会耗费太多时间。
第二件事：冥想
锻炼完毕后，我就在坐在客厅的椅子上，开始10分钟冥想。
这段时间，我只关注呼吸。
吸气—屏气—呼气如此反复，坚持5分钟左右后，我开始关注脑海中一闪而过的想法和念头。
第三件事：阅读
每天早上，我会阅读10分钟，作为自己读书和学习的开胃菜。
我坚信：书，是作者在这个世界上思想的延续，没有人会为了版税胡编乱造。
我坚信：某一本书、某一个观点或某一句话会对我今后的人生起作用。
第四件事：自我激励
这期间，我大声朗读一些激励性的文字，让自己的思维开始改变。
用通俗的说法就是个自己打鸡血。
第五件事：愿景板
我制作了一个2019年愿景规划，每天我会盯着这些愿景和目标看。
让他们一条条，一个个在我的脑海中过一遍、两遍，目的是让他们在我的脑海中生根发芽，激励和知道我每天的行动。
第六件事：写日记
每天将自己的所思、所想和所得记录下来，以便于后期总结和复盘。
文字和图片是最好的证据，记录着我的年少无知，记录着我的碌碌无为，也记录着我一天天的进步。
每天1万步第56天
2019年依然坚持初心：读书、写日记、教书、环游中国（百山、百校和百寺）和卖奉节脐橙。赚钱目标：10万
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