一：大宝的恐惧
自己睡了几天小床的大宝，昨晚想回到大床上来睡，我不怕她偶尔回来，只怕她回来再不去小床睡，也许我的担心是多余的，哈哈，说出来这会貌似没那么担心了。
妈妈：宝贝，为什么又想回大床睡了？
大宝：有点害怕。
妈妈：害怕什么呢？我们的大床和小床都是挨着的，跟一张床差不多嘛。
大宝：我害怕妈妈上夜班。（天哪，2年多过去了，夜班给大宝的阴影还没有疗愈。）
妈妈：(⊙o⊙)…妈妈不是不上夜班很久了吗？妈妈以后也不会上夜班的。
大宝：那你那天晚上出去干吗了？
妈妈：哦，那天呀，那天我给你讲过，我去聚餐了呀，这种事很久才一次，而且我不是很快就回来了吗？
大宝：嗯，那好吧，你把两床中间的护栏放下来我就去小床睡。
最后放下来两床之间的护栏，就真的跟一张床一样了。大宝去小床睡着了，但是半夜起来上厕所后还是挤在大床上睡了。睡得比以前任何时候都踏实。
我的大宝很棒，我知道她在努力突破自己的恐惧。也许在我们大人看来那些害怕的事情根本不存在或者不值得那么怕。
可是我们大人也经常会恐惧很多事情，也许那也都是根本不存在不值得担心的小事情。
二：我的恐惧
很多年以来，我的恐惧也很多，恐惧别人不喜欢我、恐惧贫穷、恐惧疾病、恐惧天灾人祸。。。
后来我使用了恐惧箱方法，治愈了自己的很多恐惧。
恐惧箱方法：在一张纸上写下来自己担心的事情，然后过一段时间看看是不是都发生了。
我还有印象的，当时写的几个害怕的事情是：别人不喜欢我，自己生病看不好，二宝不健康，穷的没钱花，等等。事情证明大部分都是瞎担心，二宝健健康康的出生了，并且茁壮成长中；我的身心都比以前更健康更开心了；我的钱都在以各种形式存在着，我也不会没钱吃饭。
可是就算在别人看起来一切安好，我们依然会有很多的担心和害怕。
哦，对了，我还有很多迎接恐惧的魔法：
1，抽离身份方法：
如果换到别人的角度我会怎么看待我现在的情况？有啥好担心的，担心有用吗，担心就能有钱花吗？如果没有用那就别担心了，有那担心的功夫不如去日更，哈哈哈，对呀，对呀，去日更^_^
2，透过现象看本质方法：
通过我的担心，我看到自己的内心还不够强大，看到自己的成长空间还很大，看到自己在哪方面还可以提升，还需要突破。
3，拉长时间维度看问题；
这些小事放到30年后，我还觉得恐惧吗？(⊙o⊙)…，这简直太不值得一提了嘛，怎么能被这点小事给限制住呢？将来看现在自己的时候不要太可笑，哈哈哈
4，每一件事情背后都有礼物：
这件事在告诉我什么？给我带来了什么礼物？如果我勇敢的面对并且走过这段时间，我就是给孩子们做了一个身边的勇敢的榜样，我会给他们讲，我害怕过什么，又是怎么克服恐惧并勇敢前行的。嗯，觉得又有勇气和力量了。
5，转念大法：
子木说过恐惧的时刻就是创意降临的时刻，当我仔细去体会这份隐隐的担心和害怕的时候，我感觉身体有不一样的感觉，很想“破茧而出”。对，就这样的感觉，就这样的灵感：其实我们内心都很“野”的，只是被那么那么多的限制所束缚着。
也许这些压力就是为了进一步的挤压我，在挤压到一定程度的时候，我就拥有了打破外界束缚的勇气和动力。
鸡蛋从内部打破是生命，从外部打破是食物。我笃信不会成为食物，那么就是我的内在蓬勃生命力开始生发的时候了。
嗯，真好，剖析自己的恐惧，我“看见”了内在的自己，看见-》接纳-》疗愈-》突破-》重生！
谢谢恐惧，谢谢你带给我的礼物，我的内心又多出了很多的力量去承接生活给予我的一切。谢谢你，我爱你！
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