2024年5月14日，周二，晴。
内耗产生的根源在于：我们没能处理好与自己的关系。很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心反复的焦灼和冲突。
1.停止活在他人眼里
2.不要凡事往自己身上套
3.停止后悔
选择，也曾是当下最好的。
4.停止苛求完美
追求完美，是令人们感到不幸福的原因之一。
5.态度积极
6.停止拖延
停止拖延，马上行动，人的行动力一上来，自我内耗就会下去，所有令你不安和烦躁的情绪，就会一一退散。
2024年5月14日，周二，晴。
内耗产生的根源在于：我们没能处理好与自己的关系。很多时候，人之所以感到痛苦，不在于事情本身，而在于我们内心反复的焦灼和冲突。
1.停止活在他人眼里
2.不要凡事往自己身上套
3.停止后悔
选择，也曾是当下最好的。
4.停止苛求完美
追求完美，是令人们感到不幸福的原因之一。
5.态度积极
6.停止拖延
停止拖延，马上行动，人的行动力一上来，自我内耗就会下去，所有令你不安和烦躁的情绪，就会一一退散。
有时候，我们明明什么都没做，但就是感觉特别累，疲劳、头晕、注意不集中、反应速度变慢、记忆力下降，感觉压力特别大。而...
网上有个问题：“一个人活得很累的根源是什么？” 有个回答这样说：“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己...
内耗就像是一种病毒，表面上看不见、摸不着，却在暗地不断复制、侵袭你的想法，让你陷入纠结、焦虑、抑郁…………...
今天被二舅刷屏了，一位多才多艺而又非常不幸的老人，他用自己的双手为家人撑起了一片天地，甚至是现在的一个村子的天地。...
之前看到过人民日报官博发文“停止内耗，把精力华花在值得的事情上面”，颇有感触。反思自己，日常生活中会经常迷失...
1、清楚的做事，做过之后别后悔。 2、不必追求完美，遗憾也许让人生不完美，但会更完整。 3、不必过度的思虑未来，因...
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这几天因为工作的事情，自己患得患失，心神不宁。在公司受到了不公的待遇，回到家越想越气，跟老公絮絮叨叨地说了一通，说...
我刚刚百度了一下，什么叫精神内耗，“精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，仍...
本文标题：停止精神内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pclpfjtx.html
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