尊敬的各位听众朋友大家好，我是您的好朋友范老师。欢迎大家关注教您调百病空中课堂，首先作一个简短的介绍。这个空中课堂健康平台对大家来说都不太熟悉，不明白他将给我们带来怎样的帮助，我们为什么要来关注他。我们能不能从这档内容当中获得一些受益的方法呢，其实我们这个空中课堂的开设。就是为了让更多的家人，朋友们能够更健康更美丽更幸福，因为有一句话叫做健康不仅是第一，而是唯一。任何东西都可以重来，没有健康只有一次。他是你年轻时善待身体，等老了身体给你的礼物。这档节目有两层含义第一呢，是希望所有收听我们这个空中课堂的朋友们。都能够从这一栏目中学到一些健康知识，让自己健康一生，让家人健康，一生。第二层含义呢，健康有身体问题的人。希望恢复健康。平时身体好的人，需要养生，所以无论是对寻求健康帮助的人还是寻求养生方法的人。都可以在其中学到大家所需要的东西。那我真要给大家分享的课程安排都是贴近老百姓生活的一些养生常识。真正做到让每个家庭都有一个懂健康的人，一个人学习三代人受益。那今天呢，和大家分享一个非常有意义的话题就是为什么要喝姜枣茶。那么讲到这个喝水很多的专家都会说早晨起来要喝一杯温开水。那很多人也都在喝。喝的目的呢，无非是补充水分，稀释血液，帮助肠道的蠕动。但是真正的养生仅靠这一点点的好处是不够的，这只是局部的，他不是一个整体和全面滴。那怎样才可以做到一个整体和全面滴养生呢，那就一定要符合阴阳的升降。人的整个养生围绕的核心就是要符合。阴阳的升降，大家都知道男人是阳，女人是阴。白天是阳，晚上是阴，头是阳脚是阴背为阳俯视为阴。因为有句古话叫做面朝黄土背朝天。我想大家也都知道每天晚上的十一点到凌晨一点是子时。那这个时候呢，阴已经消了，阳开始慢慢的上升。中午的十一点到下午的一点呢，就变成了阳开始慢慢的消了，阴开始慢慢的升起来了，这就是易经讲的子午是阴阳的分界点，那很多人会认为早上太阳没有升起来的时候是阴的。其实这恰恰是属于阳的。万物生长靠太阳地球没有太阳，就没有生命，人一早上起来就一定要生阳。因为我们每天早上起来喝的这一杯水，恰恰是属于阴的，这就遮盖了阳气的一个生发。那么阳气是什么呢，黄帝内经有讲，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰”。所以阳气对人体来说是最最重要的。所以早晨起来要不要喝水喝什么样的水。那我们要喝的不是白开水蜂蜜水，而是应该符合养生的水叫姜枣茶。那么和我们一起学习养生的一位师兄。他家是中医世家。他的太爷爷在北京。是四大名医之一，曾经给国家领导人啊，毛主席周总理做过健康保养。到他已经是第四代了她的妈妈生了十一个孩子，他是最小的。那今年呢，他已经快五十岁了，那么在他的分享过程当中就提到了。他们的整个家族中从他的太爷爷一直到他的爸爸妈妈。这么多人，他们的寿命都是在一百岁以上。最高的在一百二十多岁。他爸爸妈妈现在已经是一百零六岁和一百零八岁了，他们整个家族的人都非常的长寿，并且非常的健康，那么它分享到一点就是说这么多年来他们家的祖祖辈辈都在喝一样东西，这就是一杯每天早上的姜枣茶。所以他们家整个儿的家族啊，对于这样一杯姜枣茶，深有感触，因为这不仅仅是简单普通的一杯水，它是可以增加人体的体温和排毒。而且还有很多很多的功效，我们来一起分享一下。那么，当太阳出来照在身上一定是暖洋洋的。所以我们要喝的水呢，一定是升阳的水助阳的水。当然也要让身体发热。符合了这样的阴阳升降，那么这杯水不光是升阳还有什么呢，这杯水还可以改善记忆力。那为什么可以改善记忆力呢，人阳气没有生发起来。大脑就会缺血缺氧脑细胞就会死亡，那是脑细胞死亡的过程，记忆力就会下降。那这杯水还对什么有好处呢，就是对人体的骨关节。那么人体为什么会有骨关节的疾病呢，为什么人们总说人老先老腿呢，为什么又是腿先老呢，就是因为寒从脚底起。人体当中，如果没有风寒湿那就一定不会有骨关节的疾病。那这一杯姜枣茶呢，就可以很好的去风去寒去湿。这杯姜枣茶还对眼睛有好处，对于眼干眼涩眼疼，眼痒，迎风流泪等等眼部的问题都有很好的改善。而且这杯姜枣茶对于我们的心脑血管儿也非常有价值，有影响。那为什么呢，大家都知道人体的正常正常，体温是三十七度。那现在人的体温都源于对饮食习惯的一些误解。都喜欢喝冰啤酒啊，冰西瓜。喝冰饮料，冰冷饮。那通过这些冰冷食物的一个刺激人的体温体温就会下降，中医讲寒则凝热则行，那人的体温，一旦下降，身体就变寒。血管的血液就会凝固就会越赌，那么只有热了，才可以把淤堵的给他化开。代谢体内的毒素才会通经络。当经络通了没有瘀堵的时候啊，就可以很好地预防心脑血管儿疾病。很多人会怀疑几片姜几个红枣，怎么可能预防心脑血管疾病呢，那打个比方，我们把人体比喻成一个水杯，大家都知道人体的百分之七十是由水组成的。也就是我们在这个空的杯子里注入十分之一的水。那么我们的这一杯水的温度是三十七度，然后呢，我们不停的往这个水杯里加糖，就好比我们不停的吃米饭吃馒头吃面食。这些碳水化合物的东西吃进去越来越多，而没有消耗掉。没有代谢掉的时候，他就会变成糖分。那糖分就会在身体里面聚集那这杯水呢就会越来越甜，在越来越甜的过程当中啊，在不断的去加糖，那这杯水就会在杯子的这个底部。沉淀下很多很多的糖。那这个糖呢，就会慢慢的变成一种结晶，那同样的道理，当人体的糖分很多的时候就会形成我们平常所说的糖尿病。所以得糖尿病的人，他就会烂脚，而不是烂手，因为糖是往下沉的。也就是人体的脚的部位，在沉积糖。那么。这样一旦腐烂的伤口就很难愈合啊，就是糖尿病足了。再回过头来，假如我们现在往这杯水里加油呢，会出现一个什么现象。那油一定会浮在水面上。我不会往下沉，当不断的往这个杯子里面加油的过程当中水面上一层油就会越来越多，越来越厚，就好比我们的人体当我们不停的在吃大鱼大肉的过程当中。也就是不停的在给自己的身体加油，在吃油不停就会形成我们所说的高血脂。脂肪就是我们平常所说的油也就是你的身体里面滴油已经非常的严重超标。因为有时往上走，有堵住脑血管就是脑梗。堵住心血管就是心梗。所以血粘稠血脂高的人，那就一定会得脑梗心梗冠心病。让我们通过这杯水的故事就可以明白这是一个非常常见的一个物理现象。那么我们知道物理现象就一定要用物理的方法去解决。那么在现实生活当中有太多的人，他就只知道只吃西药。那些西药我们都知道他是化学的东西，有毒副作用。我们重新回到姜枣茶上来，我们在喝姜枣茶的过程中就能更能够增加体温。增加体温就可以把身体里多余的代谢不掉的糖化开。那这些糖不会存在脚底。姜枣茶再增加温度的同时呢，还可以把这个不流动，凝固的由脂肪变成流动的。变成化开的。让这些东西很好的代谢出来，那么就不会再出现脑梗心梗。所以呢，姜枣茶可以很好的预防心脑血管疾病。包括高血糖，高血压，痛风等等，这些心脑血管儿疾病。所以温度决定了人的寿命温度决定了人的生活质量。也就是说我们平常说的一个有生命的人和一个没有生命的人。他们的唯一的区别就是活的人，他有生命的人，他是有温度的。但是这杯水不光是一个增加体温这么一个好处，那么为什么我前面分享过的那位中医世家。他们全家世世代代一直这么多年来都在喝姜枣茶。他的一个重要意义是什么呢，那么他说前面讲的这些东西，其实都是一些小case。那她们家世世代代这么几百年以来一直延续喝姜枣茶的真正意义，就是真正的了解了这位姜枣茶的一个真正的含义的概念。核心的概念，那么她问大家三个问题，那是什么问题呢。假如叫你天天上班就不给你开工资，你会不会干，可能大多数人都会回答说，肯定不干。你罢工啊，甚至会炒这个老板的鱿鱼。那第二个问题，你想要别人对你好，你首先要对谁好，那大家肯定会回答当然是对别人好，那好，我们来再看，第三个问题。如果你要找别人帮你加班，你要不要送礼那回答当然是要去送礼。那送礼一定送什么呢，一定是投其所好，那假如爱抽烟的一定会送上上好的烟。假如他是爱喝酒的那一定会送好酒。那人家才会帮你去办事儿。帮你去不加班，对吧，那我们来看一看。每天的上午九点到十一点的这个时候是谁在给你的身体加班帮你的身体在值班呢。那大多数人都会回答说，这个时辰正好是脾在上班，对。每天早上九点到十一点这个工作者就是我们人体五脏六腑当中的这个脾。也就是说。脾天天给我们工作，那我没有对她好过吗，可能平时关注的。就是我们的心，我们的肝我们的肺我们的肾。却很少去关心我们这个脾。那脾是后天之本，先天不足的话，那一定是后天要来养的。那一定就是养脾，也就是说白了脾是万物之母，中医有句话叫做脾胃盛人则盛，脾胃亡人则亡，也就是脾是五脏之源。脾好了，我们的心，我们的肝我们的肾我们的肺，所有的脏器都会好。那我们知道脾他最喜欢什么吗，其实脾是喜燥恶湿。就是什么呢，燥是干燥的燥湿就是湿气的湿。也就是他喜欢燥的，那么姜就是热的，也就是燥的。那么枣呢，他是什么口味的呢，是干的呀，甘甜的那甜味，直接就是入脾的，所以这就是姜枣茶的真正的意义，我们是为了讨脾的欢喜，所以每天早晨起来喝这杯水的意义应该是对脾好。现在大多数人的饮食习惯，都是太喜欢吃啊，冰激凌冰镇的喜欢喝凉的。那这个寒凉的呢，恰恰是脾他最讨厌的最不喜欢最害怕的东西。所以古语说顺者昌，逆者亡，用寒凉的东西去伤害她，让她就会炒你的鱿鱼，就不可能对你好。就会脾胃不和，消化不良，营养不良，气血不足等等问题的发生。那还会造成更不好的结果后果。就是现在人为什么会有那么多的问题呢，有的人他冬天穿的再多还是怕冷是脾的问题。有的人夏天穿的很少，他还是怕热，受不了。那有的人呢，你看他吃的非常多，就是不长肉，皮包骨头。有的人呢，他吃的非常少，但是呢，他喝水都会胖。那还有的人呢，他睡觉会流口水等等这些实际都是脾的问题，那今天我就会把脾的这个作用系统的和大家分享一下。我们来看一看脾的第一个作用，就是主运化。就是吃的东西喝的东西啊，到了脾胃里面变成精微的东西，就是营养的东西呀，交给脾，皮就输送到全身的每一个细胞里面然后呢脾运化的这个过程，他就会产生垃圾，一定要交给脾他才可以排泄出去。那源于现在的人都喜欢吃冰凉的。也就是说对脾造成一定的伤害。所以呢，高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝心脑心脑血管啊，疾病。冠状动脉，硬化等等才会产生。所以，如果说只是吃西药来控制来控制血糖控制血压，这样的呢，这样的行为，她就根本上啊，没有很好的去给他去掉解决根。那也就是说不可以让他很好的断根。那么脾的第二个作用呢，他是生化气血。那第三个作用呢，就是他主四肢。脾主四肢啊，就是说手脚的这个灵活度和四肢是否有力都是这个脾的作用，那脾的第四个作用呢，他是主肌肉，因为我们知道人体有六百四十多块肌肉。那么心肌就是最重要的。心肌就是心脏的这个泵上面滴那个皮带。皮带一定要紧，那么他才可以把血液泵出去。那现在很多人心脏不好，为什么呢，他就是心肌缺血营养不够了，好，所以前面我们讲了为什么要喝姜枣茶。喝姜枣茶，其实首先它遵循了一个大自然的阴阳的规律。它可以增加我们的体温很好的排除我们身体的毒素。改善我们的记忆力对我们的骨关节疾病。包括一些眼病心脑血管疾病都有非常重要的作用。特别是对皮的一个养护。其实呢，这姜枣茶可以引申到一千八百年前的伤寒论。张仲景在伤寒论里面他一共留下了一百一十三个方子。那这一百一十三个方子里面用到姜和枣的方子就达到了百分之四十。张仲景就把这个姜枣茶称为是还魂汤。看来这个姜枣茶这么多的功效，那希望大家以后呢，都多多的喝姜枣茶。祝愿大家越来越健康。
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