晨间日记（0913）

我的2018年目标：

霸占舞台50场（含主持、点评、分享、比赛）（22次演讲比赛+8次主持（含不出局3次，演讲秀1次+读书营1次）+8次点评+2次竞选+1次千聊分享+读书营分享1次+天使班结营分享）

看完龙兄的3本演讲书，写读后感

晨间日志的奇迹

每天4点钟起床

叶老师的100个音频，并做笔记

叶老师的十周训练

听完简书的12堂思维课

9月目标：

1、 看完龙兄的《谁说你不能坚持》，写读后感

2、学习《从小白到演讲高手的20堂课》，学习3课

3、看完晨间日记的奇迹，并做笔记

4、叶老师的100讲，听完30讲

5、叶老师十周课程，学完三周

【晨间日记】

1、2018.09.13

2、广东江门

3、天气：多云，28℃

4、看看年度目标（已看）

5、看看这个月的青蛙（有挑战的事情）

6、想想今天该做些什么，除了日程表上的特定事情

（1）喜马拉雅✔（2）霸占舞台✔（3）剽悍晨读✔（4）练声✔（5）日报✔（6）演讲视频✔（7）100讲听完4-6✔（8）十周训练听1.4，并做随堂练习✔（9）看完《秘密》（10）101个目标（完成20个）✔（11）听简5，输出3✔（12）运动健身✔（13）听完牛牛的时间管理分享✔

7、对昨天的反思和感悟

001  要注重投资健康，不要等身体有了不适才去重视它

002  早睡早起，通过外部监督和内部自律，养成良好的早起习惯

003  自律的人才会更自由，要想摆脱焦虑，就得有掌控自我生活的能力

004  无谓的应酬只会消耗精力、浪费时间