文/夏茶冬梨

开始尝试用思维导图读书（不大美观，努力学习使用方法吧）

本着这是一本女性美容，魅力提升的书开始看的。没想到却是一本干货满满，却很可口的书。书中涉及到的方面，除了身体这一章中的护肤，减肥等内容比较偏向女性内容，其他的都是任何性别都宜“入口”的美味干货。

书名：《女神进化论》

作者：寺主人

安利理由：

1.我们平时可能会看很多涉及情商、职场、自控力、读书等各个方面的书，这本书都涵盖了。分成不同的章节来写，看的时候可以各取所需；

2、每个章节内容篇幅不长，但很精要，解释原理产生原因，利用简单有趣的例子阐述，很容易明白。

3、针对不同的问题，都给出了非常非常“接地气”，也就是实践性很强的方法。

4、通过读这本书，字里行间也散发着作者本人的人格魅力，她是一位拥有【最性感器官】——【一颗聪明严谨但不失风趣幽默的大脑】的女性。

5、通过这本书你会对自己有更深入的了解，发现自己曾经忽视的“盲区”；

6.其他的就留给你读完去总结吧！

当然，以上是我的感受，总体来说真的是一本“名不副实”的好书了。有很多内容是值得反复读的，所以我的导图呈现的也就是我觉得对我来说重要，或者有用的一些内容了。不同的人读可能会有不同的侧重点，但这本书涵盖的内容比较广，又比较“有料”，所以读完肯定会有收获的。

比如以下几个我比较关注的方面：

1、职场章节的【标杆管理法】

这个标杆管理法其实就是=【榜样管理法】，之前看手账大神萌薇的文章时看到过。

而且这个方法看起来是放在【职场】这个章节里的，其实结合现实生活可以用到几乎所有的方面。

它的工作原理和使用方法是这样的：

2、恋爱和情商章节【冲突&目的】

恋爱和情商章节有许多内容是联系的。因为情商是人际关系中产生的，而恋爱关系是人际关系的一种，因而两章内容有很多原理是可以通用的。我比较有收获的是以下：

1、恋爱以及情商中产生的冲突，原因很多，但产生冲突绝对不是目的，而是要解决冲突去实现最终的【目标】.但我们往往在吵架的过程中，吵着吵着就忘了这个【目的】，而错误的把【输赢】当成了目的。这是我常常会犯的错误，所以我觉得对我来说很有收获。

2、【意志力】或者自控力其实是一种生理现象，是可以控制的，最好的方法就是从最小的，可以实现的小事开始训练，又小及大。这个过程中掌控我们【意志力】的【前额叶】会更加发达，这一生理组织越厚实，我们的自我控制能 力就越强。

而通常，我们可能会错误的认为意志力是一种【品质】，是天生的，而且总是希望一夜之间，受到正向或负向刺激，就会突然具有这种品质。这种观念是错误的。

get到这个知识点的时候，我突然对自己的拖延症和不自律有了一点信心，也不会假大空的去幻想一夜之间成为一个很自律的人了。了解到锻炼意志力，其实也跟体育锻炼一样，是训练某个部位的肌肉，就觉得没那么无力了。感慨一下，恐惧，果然还是因为无知。

3、情商的分类及各部分解释。这部分也让我对自己的缺陷了解更加深入，能够将它们归类，并且更加清楚的知道，自己需要改进的到底是哪些，哪些错的，为什么错了，哪些需要继续保持。对自己更加了解，就不会无端的自大或者自卑，至少这种时候发生的频率会降低。

3、大脑章节的【元认知】和【学霸机制】

1、【元认知】是近年来很火的一个概念，但我几乎没怎么关注过，在这本书里我发现，去年参加的各种考试，我几乎都用到了【元认知】的一些理论，但用的效果之所以不好，是因为用的不够全面。这个方法尤其对于学习知识，考试等非常试用，虽然我之前用的并不是很全面，但一些误打误撞和其中原理对应的方法也是很有收效的。

2、【学霸机制】是每个人，我尤其，非常渴望学会的一种“特异功能”，虽然不会完全学得到，（毕竟智商不高，且意志力不够的事实摆在那里），但了解这个机制非常有利于改进现有的知识吸收方法。

3、另外，作者提到的【杠杆率】这个概念，也是深有体会。之前复习的时候，徐涛就说很多人他复习的迟，可这些人善于分析命题规律，就能在练习一定题目的基础上得到很大的分数提升，他说考试是和命题人的异常博弈。这个我十分认同，而且这个现象中就深谙杠杆率的原理。在短时间内取得更好的效果，这就是高杠杆率。

高杠杆率意味着更好的【方法】，意味着“捷径”和【效率】。所以，有人说方向和方法比以为的埋头努力要重要，是非常有道理的。

其中，具体的做法，作者在书里都讲到了，也很受用。

总之我觉得还是一本很不错的书，欢迎读过的小伙伴来交流