给自己立了一个小目标，每日记录下自己的觉察，体验下每日的自我反观和自我教练，会带来什么样的收获。
这十天，每天都带着觉察的状态多一点，让我学会接纳的过程体验。越来越多的接纳，接纳身边的一切发生和存在。我们的生活，都不是百分百随着自己的心意的。我们都是与他人生活互动在一起的，尤其是过年期间，家人，更广义上的家人，生活的空间不同，他们的模式不同，因为春节更多的需要待在一起，在同一个空间里。自然就产生了不同的摩擦，冲击，自己的内在模式会被唤醒，是凸显，也是突破的机缘。
十天，我收获了什么？
松，悦纳：对于我原来不能接纳的事情，真的多出来几分接纳的心意。我不喜欢，但是也要尊重它们的存在。我的模式，也是对外在场域的一个石头。投入到湖水里，我是水也是石头，我们彼此都是在水和石头的身份之间切换的。记得我有很多次的被刺激到，我感受到自己的情绪和想说的话，就在身体里往上冒出来，只是在最后一两秒钟的时间里，我忍住了，换了一个表达方式，记得自己要创造自己的现实的念头，说出来的话，也就是多了一个尊重他人的模式的支撑力，温和的认同他人的话，矛盾和冲突也就少了。
爱自己，接纳自己：在我对自己的觉察力去觉察的时候，我看到了自己的模式。我困了就睡觉，记得多喝水，多吃水果。让身体保持在健康的状态下，情绪和觉察力也就是开放的状态。大年初一的下午，心心念念的想着去跑步，尽管风很大，也还是去跑步了。身体感觉舒服了，也就没什么情绪会停留着。饮食方面，也是感觉到自己的变化。丰富的食物面前，还是有节制的。这是爱自己的开始，十天的创造力关注，就看到这些变化。
坦诚：源于自己的反观的习惯，那首先就是要面对自己。把自己每天的创造的现实拿出来翻看一遍，自然就把自己放在了镜子面前，无处可藏的样子。哪些是我可以真的再做的好一点的，哪怕是多了5%的觉察力，就会有所不同的。经常的问这个问题，自然就对自己的过去的一天所发生的，坦诚而勇敢了起来。因为每一天的反观，都是有收获的。以至于，每天的早上起来的反观记录，自己都会带着一点期待的心情，期待从中又收获什么结晶出来的礼物。
场域的转变：自己的未来的信心在加强，思维模式也有些变化。不再去担忧未来，而是去相信自己有足够的能力创造未来。于是，对家人的给与就变得慷慨了起来，给与爱，给与关心，因为我知道我可以。我也接纳了家人对我的期待，那是他们的一片内心的美好，他们可以对我有期待，这是我的能力被他们看见了。我不去排斥什么，也不觉得委屈什么，“凭什么是我”的那种念头都没有了，反而我要感恩家人们对我的看见。自己的能力和价值被看见也是美好而幸福的，只是，我不会把家人的看见当做我自己的意愿和想法。我允许他们的看见和期待，但是我依然是独立自主的个体，我有我自己内在的期待和梦想。我知道我要做的是什么，这是源于我自己的完全内心的自由的渴望。
我是谁，我成为谁，都是我自己的决定。我有能量有能力去做更大的价值的事情，也是要感恩过去的一切的发生对我的打磨，让我越来越清晰的看到自己的能力。每一步的实现，都是人生中的正确的一步。生命中的每一个发生，都是本就应该发生的。使命是什么，就是你一点点的去行动后才感知到自己要做的是什么的过程。
放下对使命的感知的欲望，只是一点点的去做自己想要做的，每一天都带着觉察力多一点点，只是去努力，莫问收获。
未来的十天里，我们要开始各自的工作模式了。那么我要带着觉察力在生活上，带着思考力在工作上。每天反观的不是接纳了什么，而是工作的理性思考深层次的思考，事物的根本逻辑是什么，事物的第一性原理在如何发生作用，再往前三步的话，会是怎样的，我们在创造的要想去创造的到底对自己对团队对客户和整个行业，有什么样的价值。
带着这样的思考模式，每日的反观，每日总结。十天，会发生什么不一样的结果和收，带着好奇心去感受。人生就是体验，体验每一个时刻的发生。不管怎么样，都是对的发生。
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