开学一周了，你还没有列出考研计划，你的回复是先交论文。好的，宝儿，你比哥强，哥当年还借用了我的论文。
今天我来说说我们讨论计划的事，考研已经在报名了，大目标是确定了，然后就应该把注意力放在日常学习上，我担心你大的计划没有问题，但日常会被其他事耗尽注意力，我想说说列出日计划的事。
摘自《认知觉醒》
整个页面分为以下4个部分，呈现“工”字形。
（1）待办事项，（2）计划完成，（3）实际完成，（4）备注
第一步：找一本普通的A5卡面抄，将纸页对折；
第二步：写下当天所有要做的事，按权重将列出的事项标上序号，写出来大脑就清空了，列出序号目标就变得清晰可见：
第三步：根据今天学校课程和其他安排，在页面左侧预测性地写下在某一时间段做什么，然后在底部统计“计划学习时间”和“可用学习时间”，这样，时间也变得清晰了；
第四步：在页面右侧记录当天的实施情况，一天过后，检查计划执行的情况 ，你会发现时间利用效率如你所愿！
大脑行动力最怕模糊，而做选择是一件非常耗脑力的事情，“写下来”就是有这样神奇的效果，所有的想法都变得清晰且确定，大脑就进入了一种“没得选”的状态，在过程中只去执行就行。
当然写下来也不是时间僵硬，计划有变也没关系，有了这份预案，你能够在处理完临时任务后，把自己迅速拉回计划中，可如果没有这份预案，你极有可能在目标和时间都模糊的情况下选择娱乐消遣。所以，亲爱的宝儿，做规划十分有效，相信我，一旦做到了，那感觉真的不一样！
周一收到宝儿的计划，居然从10.1开始的，从计划看列出了周计划，我还得持续关注提醒周反馈。
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