今天跟丹萍师姐和悦泉妈妈同学群里咨询了一个我昨晚的一个个案的问题
很多时候个案的结果没有达到妈妈的预期或者我的预期，我就会很有挫败感，会愧疚，会担心，然后攻击自己，为什么自己能力这么差；其他同行来处理估计就能处理的很好；为什么又失败？等等 … 一下子否定自己所以的努力。
跟他们聊完后我的总结：
1，预期管理很重要，有些就是需要一个过程的，我要把这些问题形成的原因、后续发展的状态、如何温柔有效的处理方式清晰的告知妈妈。这些也是有价值的，不能仅仅纠结在一次“通”上。
2，首先自己要认同这些知识的价值，这样别人才会认同。
3，在没有通的情况下收钱，觉得愧疚，不安，一直替妈妈担心。这种愧疚就会内化成自我攻击，我很差劲，我总是失败，我不配拥有等等
4，需要的时候，还是要约二次，有些问题本身就一次没办法解决的。很多时候，我害怕跟妈妈提约二次，怕妈妈觉得我赚她的钱了。
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本文标题：昨晚个案后感
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