昨晚阅读分享：1、在以前的阅读中常常无意识没有办法专注在当下，昨晚有一次出现，才察觉到是因为个案在释放情绪中，会共振到自已内在的不愿意面对的面，而自动化的逃离那个当下。觉察就是开始，接纳我现在的逃离，相信自己可以面对或正在面对。
2、昨晚也许是个案情绪释放的厉害，昨晚我做了一个很恐惧的梦，同频释放了自已的恐惧，真是不错，自已感受有恐惧并不害怕。
3、阅读的收获：因为没有安全感，那个我才会很大，才会有我执和评判。
昨晚阅读分享：1、在以前的阅读中常常无意识没有办法专注在当下，昨晚有一次出现，才察觉到是因为个案在释放情绪中，会共振到自已内在的不愿意面对的面，而自动化的逃离那个当下。觉察就是开始，接纳我现在的逃离，相信自己可以面对或正在面对。
2、昨晚也许是个案情绪释放的厉害，昨晚我做了一个很恐惧的梦，同频释放了自已的恐惧，真是不错，自已感受有恐惧并不害怕。
3、阅读的收获：因为没有安全感，那个我才会很大，才会有我执和评判。
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本文标题：昨晚个案的分享
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