第7章 自我控制的秘密
1、从源头上改掉坏习惯：
消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示——
如果你觉得似乎完不成任何工作，试着把手机放到另一个房间过几个小时。
如果你一直觉得自己做得不够，那就别再关注会引发嫉妒和羡慕之情的微信。
如果你买了太多的电子产品，就别再阅读涉及最新科技产品的文章。
如果你沉湎于电子游戏，每次玩过之后，拔掉控制器的插头，把它放进壁橱里。
2、优化环境：让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线。
1、从源头上改掉坏习惯：
消除坏习惯的最实用的方法之一是避免接触引起它的提示——
如果你觉得似乎完不成任何工作，试着把手机放到另一个房间过几个小时。
如果你一直觉得自己做得不够，那就别再关注会引发嫉妒和羡慕之情的微信。
如果你买了太多的电子产品，就别再阅读涉及最新科技产品的文章。
如果你沉湎于电子游戏，每次玩过之后，拔掉控制器的插头，把它放进壁橱里。
2、优化环境：让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线。
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最近看《掌控习惯》这本书，书中给出了一套养成好习惯的简单规则： 1、让它显而易见 2、让它有吸引力 3、让它简单易...
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本文标题：【0046】掌控习惯-7-让它显而易见（4）
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