听樊登老师讲书，在《亲密关系》中认识自己。
《亲密关系》这本书是由张德芬翻译，作者克里斯多夫是有着30多年经验的国际演说家、生命教练。他认为：你的亲密关系，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己。因此，亲密关系是通往灵魂的桥梁。
人类是社群生物，每一个人都不能独立生存于世，每一个人都会在各种关系中获得情感体验和成长经验。在所有关系中，有些人是与众不同的，与我们有着紧密联系，比如闺蜜、兄弟姐妹、父母、朋友、爱人、孩子，这些人组成了我们的亲密关系网。
我们在亲密关系网里的感受，影响着我们的心情、事业，更会影响我们的人生。
为什么最爱的人伤我最深？敞开自己就意味着把自己交给可怕的未知吗？
为什么一件小事能吵到离婚，甚至发生不可挽回的伤害？
为什么我的爱，你不懂？就像白天不懂夜的黑。
《亲密关系》这本书告诉我们，控制亲密关系走向的开关就掌控在我们自己手中，幸福真的可以唾手可得。
我们将学会洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念；
学会释放潜藏已久的不舒服；
接受当前问题，允许它的出现，发现它背后写着的情绪密码；
我们的伴侣能够鼓励我们超越自我，并且在我们追寻人生意义的道路上得到她（他）的帮助；
这就是我们想要的亲密关系。
根据阿德勒心理学的研究，人类所有的内心动机都源于需要。真爱就是对童年没有被满足的需求的追求，一为归属感，二是确认自己的重要性，归根结底都是缺乏爱。因为缺乏才要追求。
当你拥有足够爱的能力，内心变得足够强大，本自具足的时候，才能对所爱之人没有期望和索取。
所有亲密关系中的问题，都是解决自己内心深处需求的问题，最好的办法就是用爱来回应所有的伤痛，而不是指责。要穿越内心这道墙壁，有以下几个原则：
一、要解决问题，必须跳脱出问题的框架，突破自己的认知，找到问题的根源；
二、所有问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验；
三、你所看到的每件事都是你内心世界的投射；
四、每个人都有能力为自己生活中遇到的问题百分之百的负责；
五、自由并非来自答案，而来自问题；
六、没有什么问题大到爱无法解决。
当你说话时，要让你的话语出自于爱；当你沉默时，要让你的沉默发自于爱；当你骂人时，要让你的责骂发自于爱；当你与你的伴侣相互保护时，你们彼此的保护也应该发自于爱。
让爱在生命里生根，美好的事就会来到我们身边。
（可乐写于2020年12月15日，星期二）
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