今天起床后，看到镜子里的黑眼圈和我大眼袋，开始自责。
月初定目标之一便是早睡（11点，最晚12点）。上旬执行的很好，11点会准时上床。
近10多天，松懈？放纵？堕落？睡觉时间都拖到了12点后，平均凌晨一点到两点。有自责吗？肯定有，但还自我感觉良好，少睡俩小时没关系的，总是这样自我安慰。
有熬夜读书吗？No！No！No！
熬夜追剧！《知否知否》
为此，还买了一个月的爱奇艺会员。剧不好看吗？好看，我也不反对追剧，年度目标里，有电视剧和电影的娱乐活动。
自责个什么劲？怪自己自制力差，可以追剧，但不能因此接连熬夜，还熬到半夜两点！
可以追剧，但不能陷进去，这种放纵，是自制力差的表现。如果2019，真的想有所改变，年底总结的时候，不遗憾，那必须实现目标，做到自律。
否则，又是放纵懒惰的一年，只是虚张年岁，距离自己想要的状态会越来越远，这个不能接受。
不自律，完不成目标，熬夜带来的一系列后果，皮肤变差，眼袋黑眼圈皱纹，身体变差，状态不好，昏昏沉沉，继而对孩子也没耐心。
熬夜，是一定要拒绝的。
自我反省，10天已然虚度。亡羊补牢未为晚也，今日起，夜里不追剧，12点前入睡。
如果做不到，我会写出来，自我惩罚，怎么罚自己呢？
容我好好想想。
今晚需要早些睡，补这段时间欠下的觉，希望眼袋快快消失，可以美美的过年。
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