前言：小时候很抵触有人发说说，“一花一世界，一叶一菩提”，这种看似很高深的话，一个小屁孩非要装高人；这种讲“感觉是怎么形成的”佛家用语，带有强烈的主观唯心主义，太违反常识了。在车水马龙的大街上，我心里没有车，车就不存在，那车就不会撞我了吗？这不扯淡嘛！但世事无常，有一天会写曾经抵触的东西。而这一切是因为每当事情不顺的时候，我总是委屈地抱怨：“为什么受伤的总是我？”，但从未想过“为什么总是你受伤？”。
世界那么大，我想去看看
如果你有一段时间觉得生活过得不好，希望有所改变，会怎么做？以我回避型人格来看，生活遇到瓶颈，那当然换个环境重新开始。
当换了个地方，换了份工作，会逐渐意识到之前的问题好像并没有解决。当我们满怀豪情去拥抱新生活、新婚姻、新工作的时候，发现旧的东西又回来了。
每个人都带着自己长长的过去，这些过去不在环境里，而在自己的头脑里，在我们的所思所想和环境的互动中，所以光改变坏境是没有用的。
上学的时候一提到苏东坡就会说到苏东坡和佛印禅师的对话，一天在船上，苏东坡问佛印，在你的眼中，我是什么？佛印回答说，在我眼里，您是一位和我佛如来一般的金身。苏东坡很高兴，但他想捉弄一下佛印。于是他说，在我眼里，大师就像一坨牛粪……佛印也不生气，回答说“佛由心生，心中有佛，所见万物皆是佛；心中是牛屎，所见皆化为牛屎”。
当时的我以为他俩在说绕口今呢，什么佛，什么屎，只要不让我背课文就好。
当我们满怀豪情去拥抱新生活，过了一段时间，发现旧的东西又回来了。正如佛印所说的，其实不是旧东西回来了；而是一直就没走，一直在心里……
把佛印的话翻译成现代语言就是，你看的世界相当于一个显示器，你的心是什么样子的，你看到的就是什么样子，你对世界的看法并不一定是世界的状态，但却恰如其分的反映你的状态。
举一个例子，学习成绩不好，所以我很自卑。这句话从你就是一切的根源的反面来看，学习成绩不好是客观原因，我很自卑是合乎情理的结果，因此我的心没有决定我的世界。但从正面来看，学习成绩不好就一定自卑吗？一定是有的人自卑，有的人不自卑，那么他们的区别是什么。区别就是是否把成绩不好当做值得羞耻的事情，就像王阳明在落榜时说的不以落榜为耻，而因动心而耻（不会因为考试不中而感到羞耻，会因为考不中而灰心丧气而羞耻）。
为什么改变那么难？因为越是感到自己受到了威胁就越焦虑，我们就越需要控制感，抓出已有的应对方式不放。自己离改变还差十万八千里，但至少不再抱怨是环境、父母、周围的朋友出了问题，出问题的其实一直是自己！
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