早起，做做精神上的运动
我们都知道，早起，运动，对自己的健康有非常大的益处，但是，我们不知道，早起，做做精神上的运动，也是非常重要的。
早起，做精神上的运动，就是每天早起对自己进行积极的自我对话、积极的心理暗示。早起，对着镜子进行积极的自我对话，进行几分钟，会影响一天的心情，整天都会处在积极的情绪中，生活与工作的快乐指数会提高很多。
早起，对着镜子对自己自信地说，今天是美好的一天，今天的我将积极工作与生活，今天的我将与家人快乐地分享美好时光，今天的我能高效地完成一天的任务清单。带着这样的信念去工作与生活，我们将是快乐与高效的。
早起，进行积极的自我暗示，会产生积极的心理能量，让自己全身充满力量去生活与工作。
早起，做做精神上的运动 我们都知道，早起，运动，对自己的健康有非常大的益处，但是，我们不知道，早起，做做精神上的运...
早起时光 伸展运动 10 起床后做做简单的伸展运动。 做早餐 15 煮粥、蒸包子之类简单的早餐...
珍惜 11月第二周检视 一、健康 感冒好了、先吃药调整 运动：天冷了做运动多走走做做俯卧 早起 ：每日早起7：30...
今晚跳了10分钟，我学会了第一个步，信心大增，现在相信自己只要别人教的细，谁都可以学会，。这也包括我。哈哈哈。开心...
文/七月 ［1］ 在没参加行动营之前，我除了早起，做做直播运动，做做早餐，每天利用碎片时间看看文章，几乎是没有其他...
不知道从什么时候养成了早起的习惯，基本上每天都在5点半起床。打扫打扫卫生，做做饭，看看书，做做运动，冥想一会儿。 ...
越来越喜欢早起的感觉，洗刷、整理，做做运动，冥想，也可以把所思所想码成文字，再细嚼慢咽地享受丰盛的早餐，...
最近工作不忙，可以好好做做家务。 早起依然带娃运动，今天跳绳有进步了，很棒。 昨天给娃做了奶酪棒，很好吃。 今天做...
最近思绪繁杂，周末也不想出去溜达了，已经到达了什么地步，估计是我之前没有想象过的模样。 之前都会早起做做拉伸运动，...
清晨早早起床，做做拉伸运动。便开始充实忙碌的一天。学着坚持晨起写作输出，随心书写——初级阶段，起码让自己不...
本文标题：早起，做做精神上的运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdgxhdtx.html
网友评论