《2021年 1月29日 周五 漯河市 》

《2021年 1月29日 周五 漯河市 》

6：46

发布作品：该怎么扩大影响力？

持续输出

6：59

洗刷：该如何设身处地的学论语？

1.不在其位而不谋其政，

该怎么理解这句话？

孟子说人之患在于好为人师。

这句话讲到了限制，

在没有真正陷入到一个问题之中，

就不要纸上谈兵。

人要聚焦于某一处。

也就是要躬身入居，

不要站着说话不腰疼。

8：04

发布作品：该如何扩大自己的影响力？

系统问题：公众号文章里插入巴赫的音乐。

8：13

跑步：什么是正确的跑步姿势？

8：29

工作：怎么安排今天的工作？

准备、谈单。

8：36

随意学习：该如何学习心理学？

为什么要学习心理学？

自我分析和他人分析，

更好地了解自己。

心理学的分类都是有哪些？

8：52

工作：该如何与家长闲聊？

1.复盘：这是什么性格的家长？

有焦虑直接说出来，

给陌生人也是如此，

从这个家长身上学会了什么？

如何有条不紊的开展工作？

在谈单的过程中应该说大话？

言不符实当然是不好的，

最好能有图有真相。

这个家长的需求是什么？

家长来这里是发泄焦虑的，

仿佛很多人都有焦虑，

为什么会这样呢？

你有什么焦虑？

焦虑从何而来？

与外界的对比产生，

比如别人家的孩子都很优秀，

你家的孩子成绩很差，

焦虑不在事实上，

也就是说不在于外界的刺激上，

而在于是如何看待的？

11：38

随意学习：该如何学习心理学？

方法：先通过刷听书来整体认识一下，

然后具体到读经典的心理学著作。

12：00

跑步：该如何正确的跑步？

12：15

做饭：该如何设身处地的学习论语？

1.该如何教育孩子？

不能只注重孩子的学习成绩，

而让他什么都不干，

也要有劳动教育，

在实践中能学到，

很多课本上学不到的知识，

大人能做什么事情，

孩子也都能做什么事情。

13：19

休息：该如何正念冥想？

13：46

洗刷：该如何更好地学习论语？

1.系统问题：如果未来有事情，就用闹钟提醒自己，在闹钟上备注做什么事情。

2.当有一些事情做得不够好，

不要纠结，

要反思问题出在了哪，

怎样做才能避免再次犯这样的错误，

然后及时改正过来。

对事不对人、鼓励犯错，

但不要自责，

不要攻击自己，

要调整好心态。

14：16

跑步：该如何更好地专注当下？

14：32

该如何安排今天的工作？

地推

14：43

随意学习：该如何学习心理学？

该怎么容纳家长的焦虑？

1.只有当被操纵者真正改变自己，而不是妄想改变操纵者，才是解开这段关系的钥匙。

“被讨厌本身就是一种勇气，这是一个人成长过程中必须要经历的一环，也是成为一个强者的必备条件。”

操纵之所以能发生，实际上大多数情况下是因为我们太在意别人的感受，因为害怕被冷落、被拒绝、甚至是被讨厌。

2.西方思想强调个人主义，

以个人为单位，

儒家强调家庭关系，

以家为单位，所谓家国天下。

强调个人与强调家庭应该结合起来，

活出自我的同时也要奉献社会。

3.婚姻最宝贵的地方就是夫妻双方能够在不断磨合中相互完善。

15：15

工作：该如何有效邀约体验课？

训练被讨厌被拒绝的勇气。

15：36

休息：该如何放松眼睛？

15：53

亲密关系：该如何客观地观察我们的关系？

1.话题从何而来？

没有话题的小烦恼。

16：18

随意学习：该如何学习心理学？

1.当婚姻出现问题的时候，是否确实是因为双方发生了变化？究竟哪些有效的方法，才能帮助你经营一段幸福的婚姻？

婚姻之所以不幸福，往往是因为夫妻双方都忽视了人是会不断改变的。经营婚姻最重要的一点就是要接受变化，使双方在这段婚姻生活中获得自我完善。

古希腊哲学家赫拉克利特说的：“人不能两次走进同一条河流”，婚姻也是如此。

人是会变化的，要根据变化调整预期。

男女之间究竟在哪些方面存在差异？

第一点，男女之间的思考方式和交流方式不同。女人思考问题偏感性，而男人则偏理性。

婚姻讲究求同存异。

很多人在和另一半相处的时候，为了扮演好一个好妻子或者好丈夫的角色，常常会选择压抑自己内心真实的需求和想法。比如你很想让自己有更多的私人时间，或者很想和另一半一起去尝试一件从来没有做过的事，但是为了证明自己懂事，你最后还是选择了保持沉默，不和对方交换意见，因为你害怕自己的想法会让对方为难。但作者却说，这种无法与自己的伴侣交换意见的情况，只会使你们之间的问题变得更加复杂。

尽管表达你的想法。

这是大忌、一定要多加注意。

永远都不要去假装扮演一个称职的丈夫或者妻子。

2.笔者总是在假装扮演一个称职的男朋友，

会把自己在小城市工作是为了爱情为了她，

这种暗示传递给她，

并且这个问题也在困扰着我们，

有必要认真解决这个问题。

17：07

休息：该如何更好地休息？

17：21

随意学习：该如何学习心理学？

1.系统问题：笔者需要买一个新手机壳，

因为这个手机壳触摸时间长，

黏黏的感觉很不舒服。

小于五分钟以内的事情，

立即去做。

2.共同的目标是婚姻的保鲜剂。

该如何给亲密关系设立共同目标呢？

人和钱之间到底是什么关系？

该怎样主动管理金钱带给我们的效用？

金钱是一个强大且需要警惕的评价体系。

“当我开始思考自己要不要以打球来赚钱养家糊口之后，篮球这项运动就对我来说就已经失去了一部分魔力。”——比尔拉塞尔

我们的生活中有两种关系：一种是感情关系，还有一种是经济关系。

著名美国记者亨利·孟肯说：“人生赢家就是比你老婆的闺蜜的老公多赚100美元的人。”

金钱不是万能的，不要把钱看得太重。可是如果细想一下，怎么算重，怎么算轻，这个界限到底在哪呢？我们是把金钱当作目的还是当作手段？

17：50

工作：该如何更好地闲聊？

都是聊了哪些话题？

18：37

关系：该如何运营家庭关系？

1.该怎么缓解家人催婚的焦虑？

当爸爸妈妈爷爷奶奶催婚的时候，

不

要显示出来烦躁的情绪，

当他们把这个焦虑说出来之后会好很多，

他们想怎么说怎么说就好，

不要反驳，

自己跟着应和就好。

19：30

放纵：该如何通过吃来化解焦虑？

1.如何通过疯狂写作来发泄情绪、发泄欲望？

先把欲望写出来，

养成习惯化行为。

20：03

亲密关系：该如何更好的运营亲密关系？

如何想一个有青春活力的微信名？

22：12

睡觉：该如何好好睡觉？