约练感悟
—讨论收获
今天上午、下午分别进行了约练，都是以讨论的形式进行的，我的收获是：
约练或者实际咨询中，我们卡住了，或者遇到困难时，可以向外借力，就是中级群里约着伙伴们讨论一下，有时候收获也瞒大的。比如今天的两场讨论，我认识到咨询设置的重要性，是否属于咨询的范畴，每周一次每次一小时的时间设置，熟人回避原则，和谁谈和谁一伙的，保密设置，今天通过讨论再次加深我对咨询设置的感受，咨询的设置是保护咨询师，也是保护来访者，他们是相互的，这些设置无形中就起到一种作用，无设置不咨询。
今天通过讨论，让我认识到了实际咨询中可以和来访者商定一个探讨的主题或者方向，而不是任由他想到哪聊到哪。或许约练群里各位老师都是软柿子，很容易有目标资源一小步，可是实际的咨询中不是那么容易的，有点像我每天陪孩子聊天，他一会聊这个一会儿聊那个，十分跳跃，所以需要在良好关系的基础上共同商定每次聊的主题，这样的咨询会比较有针对性，或者避免盲目的跟着来访者走。实际咨询也不完全跟着来访者走，如果他一直跑偏可以适当地提醒，是不是还回到那个主题上来？或者咱们今天的讨论主题需要调整吗？委婉地提醒他。
今天讨论收获的第三点是，针对咨询中的实际问题，可以委婉地给一点方向性的建议。比如来访者聊到运动，可以顺着他的这个方向给一点建议，那咱们可以从运动这个方面做点什么会相对比较好呢？那如果他聊到其他人，是不是也可以从这个重要他人这，探讨一下怎么使用重要他人的力量让情况相对好一点呢！不给他具体的建议，只是方向性的，或者启发他从这个方向去思考或者行动。
所以今天通过讨论让我对实际咨询又有了进一步的认识，我的担心又少了一分，我的信心又增加了一分，我参与我收获，所以很开心！
感恩！感谢！
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