让孩子能控制情绪首先得让孩子知道什么是情绪，我们分不清楚感受和发泄情绪的区别，所以才不会控制情绪。打个比方，一个孩子在玩一个积木怎么也装不上了，来了情绪，说“我真想扔掉这个破玩意！”这只是一种发泄和指责，“我现在感到很生气”这是注意到了自己的情绪。两者是有差别的，但很遗憾，无论大人小孩，都只会第一句，很少自我感受第二句。
其次，大人要言传身教，正如第一条所说，大人都这么发脾气，孩子也学会发脾气，包括行为，语气，这就是原生家庭给孩子带来的影响。那大人在教孩子的时候看看自己能不能做到，再比如，老公回来晚了，妻子的感受是担心，“我很担心你”，而大多妻子表达的确实，“你根本就不爱这个家！”看，这又变成一种发泄。这样的家庭你让孩子控制情绪？别闹了。
第三是引导孩子发泄情绪是最没意义的事情，不管你是摔了玩具，还是指责别人都不是我们内心的真实意愿，那就多和孩子沟通，你此刻的感受是什么？让孩子明白，我自己的愤怒，快乐，忧虑，担心，然后和自己说发火，哭闹，摔东西，满地打滚都不能解决这个问题。我可以求助，可以诉说，也可以自己想想别的办法解决。这时候孩子慢慢就知道如何感受自己的感受，控制好自己的情绪了。
能教育一个好孩子真心不容易，家长不要希望孩子是完美的，完美自来家长都想象，自己也会有发脾气的时候，为何非得让孩子控制情绪呢？要接受要慢慢调整，要夫妻双方共同努力。
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