今早，单位要求跟平时一样上班签到，我们按时去了学校，大家一起开心的说笑，因为看到同事提着买的虾呀鸡翅呀什么的，电瓶车后还挂一个房屋出租的广告牌。说是不让贴广告，他就挂在自己的电瓶车后。
这时候我想：哎呀，在这个暑假，我也要好好的做点孩子喜欢吃的东西，至少让他有一个餐桌丰盛的暑假。
在班里收拾了班级物品，幼儿的床铺，花草，玩具，活动材料等，全部收拾完以后，时间已经不早了。
我去百太，买了鱼、麦仁酵、牛奶等等。
到家一看，儿子出去了，不在家。
我开始做饭，把米蒸到锅里，又准备好菜，还不见儿子回来。
我去客厅打开包拿出手机，准备给儿子打电话问一下。打开手机一看，发现儿子已经打来了两次电话，我都没有听到。
我马儿给儿子回拨了过去，儿子接到电话说：我中午不在家吃饭了。我说好。
他又说：我跟同学一起吃饭。我说：好，跟同学一起好好玩玩吧。
放下电话，别提我有多开心了！
因为之前只告诉说不在家吃饭，今天，他不仅告诉我不在家吃饭，而且还告诉我是跟同学一起吃饭，真的是太好了！
能够多说一句话，这也是一个莫大的进步啊！更多的丰盛都是渐渐积累出来的，更多的话，也都会在感觉越来越好中表达出来！
相信一起都会越来越丰盛，越来越美好！
老公回来时我赶快说了刚才的通话。老公高兴的说：
这放假才多长时间，儿子的变化好大好大。我跟儿子说过，我们上学的时候，大家只顾着学习，同学之间有的根本就没有交往，但是毕业之后大家交往的就多了，你看我现在的好朋友，有的那时候也没说过话，有的还不是一个班的呢，你看现在玩的多好啊。
我笑了：是的，当孩子的心敞开的时候，他的一切都变得顺利了，敞亮了，开心了，自由了。
我们边吃饭边播放我昨天的分享，和我昨天写的关于锦明老师在群里指导的简书。
听过之后我又在反思，我说：
现在回想，我感觉儿子在8班的感觉和行为，也跟咱们的对他调班不支持、不认可，或者是反对，有很大的关系。虽然他没有说出来。
因为，咱们老想让他回原来的班，说现在这个班不好，校长也问他回不回原来的班。他也许是碍于面子说不回，但是他心里面的感觉肯定是不好的。
因为他进到这个班之后也认识到，这个班的任课老师不如原来班的老师有经验，他跟哥哥（我侄子）也说过还没有原来的班好， 但这样的话，没有对我们说过。
这样，他对这个班的抗拒也越来越多，好就好在，这个班的班主任刘老师还是很有爱心，很好、很宽容的。
有了这样的经验教训，所以在以后孩子上大学的时候，不管他被哪个学校、哪个专业录取，我们都去以正面的积极的正能量的心态去对待他，全然的相信他，欣赏他，鼓励他， 让他有信心，有力量、满怀欢喜的开始下一阶段的生活、学习、成长。
老公说：嗯嗯嗯，那是，那是！
我说：
从锦明老师给伙伴们的指导看得出，所有的问题不是你对这一件事的问题，而是你对待所有事件的态度，也就是你这个人整个的聚焦总倾向，是聚焦负面还是聚焦正面？
你如果总是聚焦正面的积极的，你对任何事情，都会去欣赏他，鼓励他，你看到的都不会是障碍，不会是阻力，而是顺利和动力。
你如果总是聚焦负面的，消极的，那你遇到任何事情，你看到的都是不好的一面，都是阻力，都是无法进行的，自然也都会是受到阻碍的，不顺利的。
所以我们要做的是，改变我们的聚焦总倾向，只看到好的，看到爽的，看到让我们高兴的欣赏的，我们就越看越好，越看越好，他发展也就越来越好，越来越让我们欣赏他。
那自己也感觉到越来越好，这样他的价值感，成就感，自豪感，自信感不都有了吗？哈哈。
一句话只往好的想，只往爽的想，只往有力有利的方面想……
老公也说高考结束，他就给儿子拿了钱，让他跟同学一起玩玩，跟同学交往，请同学吃饭等等，相信孩子跟同学相处也会越来越舒心，孩子也会越来越敞开，越来越善于表达……
现在我们真的是对孩子充满希望，充满欣赏。 一言一行，一颦一笑，举手投足间都是那么值得欣赏，值得自豪！
从老公下班回来，吃饭，吃完饭收拾好，我们坐在沙发上谈话，一直都是对儿子满满的欣赏，开心的、高能量的、目标一致的畅谈，真的很好！
欣赏 反思 改进 以及锦明老师的指导早餐（2019-07-05）
锦明老师指导早餐如下：
1.锦明老师：「张荣 女~13~小升初，男~9~三年级：晚上回来看到孩子们和我说下午写的作业，感觉孩子们还是涨了不少自律精神」
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你的状态改变了，自然就能影响孩子改变。问题在于你有多快和多稳定的让自己处在对的状态。所以，加紧时间学习和应用爱不完课程吧。
2.锦明老师：「馨悦： 晚上回来开导儿子每天都要坚持运动1-2小时，我和他爸每天早晚都坚持锻炼，所以自己感觉每天精气神特好并把这种感觉传递给儿子，鼓励他每天安排一定的时间锻炼身体，说完后儿子采纳我的建议换好衣服就约同学出去打篮球了，然后我也来健身房坚持每天的运动计划。今天在路上别人的车子不小心碰到并刮到了我的车子，我们分别按程序报险并妥善解决了事情，回来后我也及时和儿子说明了经过和解决的办法并特别强调了安全和遵守交通规则的重要性。生活的点滴就是教育的活教材。」
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不需要强调每天1-2小时，这样反而会产生反效果。只要能多跟孩子谈运动的乐趣，以及你能按照爱不完课程教你如何通过感赏孩子以帮助他养成好习惯，孩子在各方面就会自律自强。
3.锦明老师：「邬娟 女儿17高三：前天我也在群里说了，孩子目前就是定的目标太高，自己又毫无动力，一直在精神拉扯。我现在不知道怎么影响她，就只能先做到放任她，让她放松下来，不关注学习，先调整心态，等她自己的动力回来」
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在学习任务上减量减半，好过定了太高目标达不到而瘫痪逃避。每天做一点点，好过能量对撞。她对老师的负面观感，一部分是来自于自扁的外显，就是将责任推出去。因为怪罪别人的感觉比怪罪自己好一些。
理解她吧，倾听她的苦闷，负能量得到释放后，会有助于她接纳现状，接纳自己
锦明老师：@邬娟 女儿17高三 减量减半，现在不是如何做更多，而是如何更有效的做。现在不是提高成绩的时候，现在是让自己放慢脚步，找到节奏的时候。
现在孩子就是找不到节奏，越级跳频了。
现在只是复习阶段，把基础知识弄扎实了，比什么都重要。
补课我觉得可以不去了，先把课本的基础搞好，我觉得很重要
邬娟：@锦明老师 谢谢老师，孩子目前是不学习，书本不碰，她和我说过是想到学习心里就烦，所以就是先把引导她把目标暂时放下，调整好状态再说，是不是？
锦明老师：@邬娟 女儿17高三 先过好假期吧，阻力这么大，学了也学不进去
4.锦明老师：@戴卫红 你妈妈想要过自己想要的人生，你们就不要勉强了。搬出去对大家都好
5.锦明老师：「赵学光（男，18）：@锦明老师 我家孩子天天在家，玩游戏，下半夜两点左右睡，我应该聚焦在哪里好些？」
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刚开始放假，会是这样。先聚焦在孩子玩乐得到了快乐，关心孩子的起居饮食，提醒孩子注意休息，就可以了。
在双方对的状态下，引导孩子尝试养成自律习惯的重要意义。他多半不会马上做到，但是他会听进去。
锦明老师：「赵学光（男，18）：@锦明老师 孩子在家8个月了，不上学，天天这样，看他状态好的时候，提醒他注意身体，那他也不听。我现在是做好我工作，学习课程，偶尔和他说说话，照顾他饮食，这么做可以吗？是不是少了点和孩子沟通，让孩子认为不管他了。」
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你顾虑太多了，少些顾虑你就是温暖的妈妈，孩子会向你靠近。当你处在低频段，你是冰冷的，孩子是不愿意靠近的。
在你还没有足够的能量与智慧前，先修炼自己，多关注孩子好的方面。
你正式学习课程还不到半个月，先不要期望孩子有什么改变。因为你还是原来的那个自己
6.锦明老师：洪玲：「洪玲：老师早上好[玫瑰]最近这段时间上下班路上都听锦明老师在喜马拉雅上的课程录音，感觉心灵被安抚，非常温暖、平和。昨天看到儿子五六年前的照片，发给儿子看了，他看了几张后说别发了，他可能有些不想面对、接纳自己吧？」
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那就自己看自己爽。当你吃一样东西津津有味时，别人不一定对同样的食物感兴趣。说不定别人还有其他更重要的事情要烦呢？
锦明老师：@洪玲
很多人都是不爱自己的，如果一个人能够做到纯然的爱自己，他的人生实相就一定会很好。如何让孩子成为一个爱自己的人，是作为父母的重要课题。
如果父母也能学会爱自己，就更能帮助孩子学会爱自己了。
7.胡启娣：@锦明老师 锦明老师好，孩子已失学在家，去外面打工一个月被辞退，拿了工资在网吧呆了二十多天，钱花光了，六月十号回家至今状态不好，什么都不想做，只玩手机，但我这段时间自己彻底改变，也觉察到孩子的情绪有点缓和，从只顾玩游戏到偶尔会看电视或综艺节目，甚至有时会随节目的情境而会心微笑。孩子食欲尚好，但基本都是我做好，有时也会注意要他自己煮饭，我感觉到孩子是自己在疗愈中。可家人以为我是在放纵孩子。特别老公很希望我一步到位。说我再这样要把孩子赶出去！我知道自己以前对孩子教育出了问题，所以下决心陪伴孩子一起成长，正如老师所说，我要再去找一个好鸡蛋，我不知道自己现在的做法是否完全正确？请老师指导我一下。面对老公我又如何沟通？！谢谢
锦明老师：
@胡启娣 目前就先这样，先过好自己，孩子自然会向你靠拢，目前他的状态并不是他享受的，过段时间他会寻求改变。
跟老公分享任桃上次在语音课的分享，能接受就接受，不能接受就先放任
8.锦明老师：@魏莉 你自身的问题都还没有解决，还是问题的一部分。无法帮助孩子的。你所谓的舒缓，只是用一些句子强行镇压自己的焦虑而已，不是真正的舒缓。
建议你去听解放科举思想，然后写自省文，把焦点回归自己，比你继续关注孩子强得多。
你太看重学业了，因此放不下，放不下就无法拿得起。
放下是为了更好的拿起
锦明老师：
@魏莉 爱不完课程你应该还没学完，也很少实践，不要越级跳频去做你还没有准备好做的事情
9.王琛：锦明老师大智慧，放不下就无法拿得起，放下是为了更好的拿起
10.王桂军：@贺艳萍 有的人外表光鲜亮丽，权力、地位，学历，金钱都是至高无上，但是在他的内心深处是灰暗的，当他已经成为别人羡慕的风景时，他自己却感觉不到幸福，如果一辈子都听别人的安排，就从来没有感受过做自己。因为这种感受的缺失，也就没有了对比，没有了好坏的差别，没有了选择，没有了不满，他觉得，事实上每个人好像都是这个样子而已。
11.钟帅：[机智] 《控制的背后》
我们常常借用爱的名义
想要去改变身边的人
我们认为
指出他身上的问题
那是爱他
是为了让他更好
但事实上，可能是
你在让他按照你想要的样子生活
这隐藏在背后的
其实是控制
控制的背后透出的是
对未来的恐惧，担心
恐惧担心的背后
是因为缺乏爱
如果你是用爱的眼光看他，
你会发现他很完美
他所做的事都是此时此刻
他想去体验的事
我们无法改变谁
更不能控制谁
只能是用一个生命
去感化和影响另一个生命
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