日日新
大家早上好！
我是空城寂！
空：虚怀若谷
城：身如城堡
寂：心似古井
健康减肥999
不吃药不节食
不运动不反弹
无任何副作用
日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！
这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！
今天是日日新的第285天
父母是孩子的第一位老师，我父亲没上过学，我记得父亲教过我《三字经》和《千字文》，虽然他已经背不全了，我现在只记得父亲的一句话，父亲说“别人的东西一定不能拿噢”！
母亲好像学历还不如父亲，只记得母亲经常喜欢哼哼一些小曲，不过我也记得母亲的一句话，母亲说“宁吃仙桃一口，不吃烂杏半框”！
父亲的话让我没犯过罪，母亲的话我从今天开始实践，以后我要把日日新和强身日记缩短，我不能把杏变成仙桃，但我可以把烂杏变成好杏啊！
浓缩的不一定就是精品，但浓缩的一定可以节约时间，你的我的都宝贵！
强身日记
减肥的底层逻辑就是能量的负平衡！
今天开始挑战自己，我准备把半框烂杏变成仙桃一口 ，先只写100字，不行就200字，不能再多了！
没有标点符号一行是18个字，也就是说我只能写五行半！
减肥公式：摄入➖输出=负数
（每日所需热量男2300卡 女2000卡）
晚安 咱们明天见！
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