《简单生活的艺术》

这本书的作者多米妮克•洛罗来自法国，是欧洲生活类畅销书的作家。她对当今大众的生活方式颇有研究，而旅居日本的经历，让她能够从东方禅学中汲取灵感，将东西方文化的精髓融会贯通，用优雅的文笔为人们提供让生活更美好的建议。

理论篇和实践篇

理论篇:简单生活的前提就是要了解自己并形成自己的风格，简单生活的好处:自己的时间变多了。简单生活对精神状态的影响:生命逝去越多，我们就越应该精选自己的生活，不要徒劳地让生活变得复杂，给自己的生命留出空间吧！人生的美好不在于拥有了什么，而在于经历了什么。（作者深层次对“简单生活”的剖析）

实践篇：清理和目前不相匹配的衣物，留下简单的衣物，中性的衣物；简单生活对心灵的影响，清除才可以带来，不是收纳。大扫除不是收纳，是清除。给家做减法对于我首先给自己做减法（细细想哪些方面的减法，物，包，衣服类，……）。奉行简单生活的人，通过抛弃过多的物品，撕掉身上一个个标签，褪去自我的外壳。真正做到超脱的人，因不再有个性而变得有个性，他的视角不会是计较个人得失的视角，无论发生什么事情都能泰然处之。

有了这个基础，无私、谦逊、谅解和宽容这些美好的品质，将会在自我退却后逐渐展现出来。

超然物外的古人对清风明月的热爱，真正的财富不是稍纵即逝的快乐，而是深达心底的宁静，是与某种本质上的自我，却又比自我更宽广宏大，无法摧毁的实体相联系的感觉。过于强烈的自我意识，会使人变得敏感、狭隘和自私。生活中很多问题的解决，关键在于我们自身。如果我们想更加客观全面地看待这个世界，就必须摆脱自我的束缚。

简

实践，建立自己的“个人物品心愿单”，首先，你要下一番工夫建立自己的专属心愿单，把一年四季的必需品和“心头好”都列出来，注意控制物品总量。

然后，将自己所有的衣服都拿出来，如果衣服太多可以分季节整理，将它们全部摊在床上，按类别堆放。

接着进入最重要的环节，对照自己的心愿单，将衣服一件件拿起来，细细体会自己对它的情感，只有能让自己怦然心动的单品才留下来，一旦你有一丝丝的犹豫，请果断将它扔到处置区，上闲鱼转卖或者捐赠。

对于包包、鞋子、饰品这类物件，必须坚持少而精的原则，同类型的款式只保留一件，让它们给自己的每一次出场多增添一份自信。

放下对过去的执着和对未来的不安之后，我们抵达了简单生活的乐土。我们渐渐能够穿透物质的表面，看清什么是对自己真正重要的东西。简单生活并不是目的地，它是一段找寻自我的旅途，引领我们走进精神的圣殿。这些让我们更加清楚物质丰富的时代里，过于物质化会让我们自己变的看不到自己，看不清楚自己，严重到丢了自己都不知道。

习惯简单生活以后，我们将进入低物质欲望的状态，满足于自己所拥有的，把有限的精力集中在最重要的事情上。

这是一种对当下时刻高度的感知能力，能够控制自己的思绪，觉察到万事万物的美好之处，享受当下时刻，充满智慧地使用自己的感官、心智以及我们所具有的自然力量。

我们很容易进入专心致志的“心流”体验中，这是一种类似艺术家在创作时所表现的心理状态，会产生高度的兴奋和充实感。

简化生活，净化心灵，提高生活的品质。自己想成为什么样的人，过怎样的生活，我们必须有清晰、正确、合理的构想。

一本很棒的书，把生活从物质到精神层面的简单都囊括其中，让读者对从物质到精神追求品质生活有更多深入了解，极力推荐给大家哦！