瓶颈期

作者: 七彩霞健身瑜伽 | 来源:发表于2023-10-23 21:48 被阅读0次

长期的瑜伽练习者可能都有过这样的体验:已经很努力的练习,但就是看不到进步,反而越练感觉身体越僵紧,这就是我们常说的”瓶颈期”。

网图侵删

其实所谓的“瓶颈期”只是练习者忘记了瑜伽最本质的专注、放松、呼吸、循序渐进、注重身体的感受,在一段时间以来只顾一味地练习,一味地和某个体式较劲,一味地和自己较劲,这样的练习只会让身体越练越僵紧。

网图侵删

练瑜伽,是一种悟的过程,它会帮助你用更广的视角、更宽大的心胸去待人处事,当你心平气和地投入到每一次练习,享受毎一个当下,所谓的”瓶颈”也就不复存在。

相关文章

  • 写作遇到瓶颈期怎么办?

    瓶颈期这个词经常听到,比如减肥瓶颈期,写作瓶颈期,工作瓶颈期。那意思其实都是一个,那就是遇到无法迈过去的坎。 那我...

  • 婚姻的瓶颈期

    我们常听说瓶颈期,什么事业瓶颈期,感情瓶颈期,婚姻其实也一样会有瓶颈期,它不同于事业的进不得,也不同于感情的进退可...

  • 如何度过写作瓶颈期?

    如何度过写作瓶颈期? 每个人在写作时都会遭遇瓶颈期,遇到瓶颈期,我们该如何度过? 怎样避免写作拖延?如何保持写作热...

  • 美术生该如何突破瓶颈期?

    画画最怕什么? 瓶颈期 最难受的是什么? 遇到瓶颈期 遭遇瓶颈期的症状 ·画素描突然感觉一夜之间什么都不会了?? ...

  • 【杭州画室】美术生该如何面对瓶颈期?

    在学习的过程中,最怕的就是遇到瓶颈期。对于美术生来说,在美术高考的路上,最怕的也是遇到瓶颈期。那么当我们遇到瓶颈期...

  • 瓶颈

    遇到瓶颈期了...

  • 瓶颈期

    当一个人的情绪变得不可理喻,被折磨得想要去死时,请静下来呼吸与自己的身体同在,感受身体的每个细节变化,会给自己带来...

  • 瓶颈期

    文//北张男孩 今天,是我日更的第15天,思来想去不知道该写点什么好,过往的故事,想写却又不敢,怕揭伤疤。身边的故...

  • ⏳️瓶颈期⌛️

    所有发生的一切仿佛都在预料之中――感情,工作的一塌糊涂... 爱会让人变得失去理智,变得奋顾不身,不去计算代价.....

  • 瓶颈期

    其实说到瓶颈期,这就是一个老生常谈的问题了。在我们中学时代,恐怕就有很多老师提出过这个概念,说成绩提高不了是因为...

网友评论

      本文标题:瓶颈期

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pdvjidtx.html