今天脾气还是很火爆。
我开始认真考虑深层次原因，莫不是未经医嘱自己随意停药引起了病情复发？
发觉自己得抑郁症之前，再夸张的情绪波动，也只会被我冠以“心情不好”、“压力太大”、“琐事太多”等明目。
但是现在，我偏执狂一样的时刻关注自己的细微不同，分析自己的情绪是合理的，还是失控的。
在路上的路怒症是失控的，今天下午的脾气是一半合理一半失控。
突然有点恐慌，要不要再重新服药？
No, Absolutely not.
情绪起伏有些过分波澜壮阔，但是我对自己的感觉却前所未有的好。
从高中三年级，我第一次感受到自己的性格与众不同时，就开始尝试从一点一滴改变自己。
因为，我想要一个更好的自己。
多么正能量，多么的鸡汤。
然而直到今天，我才突然意识到，这种想法是大错而特错的。（困死我了，明天再续）
今天脾气还是很火爆。 我开始认真考虑深层次原因，莫不是未经医嘱自己随意停药引起了病情复发？ 发觉自己得抑郁症之前，...
今天儿子学校的班级群里通知从本周起周六下午正常放假，周日返校。（前段疫情期间不放假）当我看到这条消息时是发自内心的...
最近几天，我有一个惊人的变化。说“惊人”是因为连我自己也没想到——两周前我对老公失望至极，还想着两地分居或同城分居...
近一个月，一个人带孩子加上班的经历，渐渐磨灭了我急躁暴怒的心性，在孩子面前偶有怒火，也能克制！考证的事(二建、教资...
正确与错误没有绝对界限，让每个人按照他们自己的人生观、价值观、世界观去生活，我们没有必要去干涉。 当我们认为别人错...
有时我们总想着去改变对方，张牙舞爪的，搞得自己很受伤。 其实与其这样，不如接纳这些，这样才会让自己心里更舒畅。而且...
不要去改变他人 要做的就是改变自己，因为改变他人真的太难了，你改了别人的这个事情，结果另外一个你不能接受的事情又出...
文|过云雨 498/500 接纳与改变 读完第一课的内容，首先被那句“心理学是助人的科学”所感动。心理学不再是高深...
关于与父母的关系或者朋友的关系分享[愉快]就是彻底接纳，不去改变。 既不想改变对方，也不想去改变关系的亲密度。接纳...
漫漫人生道路，我是这样走过人生低谷的。在效益最不好的时候，我像一个下垂的蜗牛，开始拒绝穿职业装，开始不不再化妆，打...
本文标题：【20190108】接纳与改变
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdvyrqtx.html
网友评论