我克服了我的社交恐惧症

        从小到大，我都不喜欢被别人关注。我不喜欢上台领奖，甚至在公交车上害怕让座。我希望自己是空气，没人讨论，没人在意，看不见也摸不着。

        有社交恐惧症的人，不爱打电话，不敢和陌生人讲话，不能在别人的注视下工作，不喜欢人多的场合……这些我都有。

        但是我喜欢独处，却又害怕孤独。我喜欢独处到不愿意和家人朋友待在一起，宁愿一个人看书看电影。但是我又害怕一个人和外界失去联系。小时候一个人在家，我总是会打开电视，随便播放着什么，只要有声音传出来我就觉得很安心。现在在自己的出租屋，每次回家我的第一件事就是开电脑，随便播放一些电视剧，一定要是在线播放，不能是下载好的，因为在线播放有个网线把我和外界连接在一起，我就安心多了。

我克服了我的社交恐惧症

        我清楚地知道我的社交恐惧症和我小时候的经历有关。

        我刚出生那会遇到了计划生育，因为是家里的老二，所以一出生我就被藏在了外婆家。舅妈怕我连累她，所以她总是和我外婆吵架。我还清楚地记得，有一次舅妈和外婆吵架，外婆哭着抱着我去找我外公，我外公那会正在医院做手术。到了医院，我一个人在医院门口那玩沙子，远远看到一个熟悉的身影向我走来，我知道那是我妈，但是我叫不出口，我一个劲的往后躲，假装看不见她，也不认识。小时候的经历，让我极度缺乏安全感，也让我养成了内向的性格。

        其实，社交恐惧症和性格内向有绝对的联系。据美国调查显示，将近一半的美国人是内向的人。也就是将近一半的人具有社交恐惧症，或者轻微社交恐惧症。所以，社交恐惧症已经不是新鲜的个例，而是社会普遍存在的一种现象。虽然同样情况的人很多，但这并不能安慰到我，因为那种手足无措，不安，恐惧，会时不时地提醒你，你不适合在这个社会生存。

        我特别羡慕性格外向的人，因为他们敢想敢做，招人喜欢。而我因为不喜欢和别人交流，也不知道如何和别人交流总是被人误会高冷。经历了很多事以后，我开始决定改变自己。

        我开始尝试和陌生人开口讲话。

        陌生人，那就先从北京司机下手。滴滴打车，我从来都坐副驾驶。然后试探性的和司机师傅说上几句话。"今天有点冷""车里好暖和"等等。我发现只要我开口说了第一句话，后面再说话就没有那么紧张了。我们聊在北京的生活，聊个人理想，也聊国家大事。我从张不开嘴到停不下来花了两个月的时间。很多次，我都听到司机师傅夸我很会聊天，还夸我性格好等等。每次打车都是一次愉快的经历。慢慢地，我开始期待和陌生人的对话了。那个躲在墙角一说话就脸红的小姑娘不见了，她慢慢有了自信，她开始有勇气站在一群人面前发言，她也开始参加聚会，开始开朋友玩笑，开始……

        现在，我不能说自己完全变成了一个外向的人，但是我比以前活的开心了很多。如果你也和曾经的我一样，不妨试试改变一下自己。过不了多久，你就会发现天变得更蓝了。